6. Kurkuma. Žlutý prášek, který předčí všechny zmíněné pomocníky při hubnutí – nemá totiž žádné vedlejší účinky. Své výjimečnosti vděčí látce zvané kurkumin, jež poskytuje tělu antioxidanty a čistí ho. Kromě toho pomáhá předcházet zánětům a snižuje cholesterol. Poprašte jí kus oblíbeného masa nebo vypijte tzv. zlaté mléko – kokosové mléko s kurkumou. Kokosový olej jako náhrada mléka rovněž funguje skvěle.
Zdroj: Usefulstuff.io
6 / 9
