9. Mleté lněné semínko… hodí zažívání do pohody. S vysokým podílem vlákniny rozpohybuje střeva a s omega 3 mastnými kyselinami utiší hlad, jak napsal časopis Appetite v roce 2012. Nezapomeňte ale lněné semínko před jedením pomlít – jinak ho tělo nestráví.
Zdroj: Foodmatters.com
8 / 9
