Fyzické cvičení pomáhá udržovat v kondici tělo, aktivity stimulující mozek zase mohou udržet na uzdě ztrátu paměti. A jak na to? Čtěte knihy nebo luštěte křížovky. Při jízdě do práce střídejte trasy, nebo se naučte hrát na hudební nástroj či nějakou cizí řeč.
Zdroj: Unsplash
2 / 11
