Zelí je cenný zdroj vlákniny, vápníku, hořčíku a draslíku, ale obsahuje také nejrůznější vitamíny. Sto gramů zelí má jenom 25 kalorií a jednoznačně představuje jeden z nejzdravějších druhů sezónní zeleniny. Do jídelníčku bychom ho měli zařazovat alespoň jednou týdně.
Zdroj: pixabay.com
5 / 8
