3. Nasycené tuky. Nezáleží na celkovém množství obsaženého tuku. Ale na jeho druhu, tvrdí odbornice. Nasycené tuky zvyšují hladinu cholesterolu. Proto by nemělo pocházet více než 10 % denních kalorií z nasycených tuků.
Zdroj: Niklas Rhöse/Unsplash.com
5 / 11
