6. Ulevte chodidlům pomocí masáže. Zlepší krevní oběh a zbaví chodidla únavy. Co k takové masáži budete potřebovat? Speciální masážní míček nebo klidně obyčejný tenisák. Položte chodidlo na míček a kružte s ním po celé ploše chodidla. Tou nejlepší alternativou je ale ruční masáž. Nebojte se tak do zkrášlující procedury zapojit i svého partnera!
Zdroj: Rehabilitace.info
7 / 7
