5. Posílíte kardiovaskulární systém. Cholesterolem v žloutku jsou strašeni už žáci základní školy. Přitom loňská studie upozornila na výskyt tzv. fosfatidů ve vejcích, které obsažený cholesterol vyrovnávají. Není třeba se ho tedy bát. Fosfatidy kromě toho zabraňují tělu samotnému v tvorbě cholesterolu. A omega-3 masné kyseliny sráží riziko kardiovaskulárních nemocí na minimum.
Zdroj: Alzheimersocietyblog.com
6 / 10
