Zkusili jste někdy čaj ze skořice a banánu? Skořice vyrovnává hladinu cukru v krvi, takže hormony mohou fungovat způsobem, který umožňuje lepší spánek. Banán, zejména slupky, obsahuje hořčík, jenž velmi dobře působí na nervy a podporuje svalovou relaxaci.
Zdroj: Pixabay