Předchozí

Jak usnout do 10 minut: Podle odbornice zaberou sacharidy a návrat do pravěku

Další
Předchozí 4 / 6 Další
Zavřít galerii
Předchozí

Jak usnout do 10 minut: Podle odbornice zaberou sacharidy a návrat do pravěku

Další
Předchozí obrázek Následující obrázek
Odborníci doporučují "vrátit se do pravěku". Znamená to především mít v ložnici úplnou tmu. Naši předkové měli lepší spánek i díky tomu, že neusínali ve svitu lampy nebo mobilního telefonu.
Odborníci doporučují "vrátit se do pravěku". Znamená to především mít v ložnici úplnou tmu. Naši předkové měli lepší spánek i díky tomu, že neusínali ve svitu lampy nebo mobilního telefonu. Zdroj: Shutterstock