Na ploché bříško to nejhorší: 15 potravin, po kterých se nepříjemně nadmete

1 / 17

Na ploché bříško to nejhorší: 15 potravin, po kterých se nepříjemně nadmete

Předchozí obrázek Následující obrázek

1. Mléčné produkty. Laktóza, tedy přírodní cukr obsažený v mléčných produktech, nepomůže plochému břichu. Zvlášť u lidí, kteří jsou vůči ní citliví nebo intolerantní.Těm chybí klíčové enzymy rozkládající tento cukr. Nejen s rozvojem veganství ale máme k dispozici řadu mléčných náhražek. A jak lahodných: sójové či mandlové mléko, sójové či kokosové jogurty i veganské sýry.

Toužíte-li po plochém břiše, těchto potravin byste se měli vyvarovat. Zdroj: Herbeauty.com