Pozice, při které spíte na zádech s rukama podél těla je pro vaše záda tou nejbezpečnější. Vaše krční i bederní páteř ji ocení ale pouze tehdy, když nebudete mít pod hlavou až moc polštářů, které by mohly kazit reputaci jinak zdravé spánkové pozici.
Zdroj: unsplash.com
6 / 10
