Polohou, při které spíte na břiše si můžete zablokovat krční páteř a vyvolat bolesti zad. Trochu zmírnit tyto nepříznivé dopady může pomoci minimalizovat množství polštářů, které by měly být spíše nižší. Vyzkoušet můžete i spaní bez polštáře nebo s polštářem pod boky.
Zdroj: Pixabay.com
10 / 10
