Předchozí

Stále unavení? Těchto 7 jídel a potravin skrytě vysává energii

Další
Předchozí 1 / 8 Další
Zavřít galerii
Předchozí

Stále unavení? Těchto 7 jídel a potravin skrytě vysává energii

Další
Předchozí obrázek Následující obrázek
1. Ovesná kaše. Že jste po jejím snědení vždycky zralí na spaní? Možná ji nepárujete se zdravými tuky a bílkovinami. Ty balancují produkci spánkového hormonu melatoninu, která se spouští s konzumací oblíbené snídaně.
Ovesná kaše spouští produkci spánkového hormonu melatoninu. Zdroj: Purewow.com