Základním krokem pro posílení imunitního systému je u workoholika zbavit se závislosti na práci. U mírnější závislosti může pomoci stanovení si a dodržování určitých limitů, například si nekompromisně vyhradit víkendy k relaxaci a odpočinku, důsledně si vybírat pracovní volno – a to nejlépe tak, aby si člověk mohl dovolit dva týdny nepřetržité dovolené. V horších případech je nutná pomoc odborníka.
Zdroj: Pixabay
11 / 11
