Zůstaňte fit i během karantény: Doma se nepřejídejte, raději se zapojte do online výzev, radí nutriční terapeutka

Jóga je vhodná pro skupinová cvičení, ale dá se zvládnout i doma v obýváku.

Když budete konzumovat jen ovoce a zeleninu, problémům se vyhnete téměř stoprocentně. Zdroj: Pixabay.com