Protažení krční páteře, zad a zadní strany stehen: Z lehu na zádech postupně přesuňte nohy za hlavu a jen pomalu zvyšujte rozsah pohybu. Ruce nechte na podložce. Tento cvik nedělejte při sklonech k blokacím krční páteře a vysokém tlaku.
Zdroj: Vojtěch Herout
7 / 7
