Diana (44): Zjistila jsem, jakým způsobem zhubla moje kolegyně. Rozhodně za tím nestojí cvičení a úprava stravy

"Letím do fitka," zavolala jsem na manžela a zabouchla dveře od bytu. Můj manžel tvrdí, že jsem posedlá svým vzhledem. Jenže on neprochází hormonální změnou jako já. On je štíhlý celý život.

Mohlo by Vás zajímat:

Klára (49): Nechápu drastické diety. Já si štíhlou linii držím díky chytrému triku s penězi

Snažím se zhubnout

Celý život doslova bojuji o každý kilogram. Zdá se mi, že jen se kouknu na jídlo, už vážím víc. A protože nechci být tlustá, bojuji ze všech sil. To znamená, že chodím dvakrát týdně do fitka a jednou týdně na zumbu. Jídlo si hlídám, ale s rozumem. Nedržím žádnou dietu. Snažím se jíst zdravě, vyváženě a v takovém množství, aby mi váha nešla nahoru.

Moje strava je pestrá, takže váha dolů nejde, přestože sportuji. Klidně si dám k snídani pečivo, občas si dopřeji k obědu i knedlíky. A když je nějaká oslava, neodmítnu zákusek.

Věřím, že aby byl zdravý životní styl dlouhodobě udržitelný, nesmí to být dieta, ale strava, která je zdravá z osmdesáti procent a v normě. Zbytek mohou být drobné odchylky, které zajistí, že člověk nemá pocit, že něco nesmí a že se trápí. Zkrátka není špatné potraviny, jen špatného množství.

Mohlo by Vás zajímat:

Magda (30): Přítel mi lhal o babičce, o kterou se prý stará. Zjistila jsem, že tato "stará" dáma má štíhlé tělo a baví ho v posteli

Kolegyně se mi ztrácí před očima

V kanceláři sedím s Blankou, která se moc nehýbe. V práci osm hodin sedí na zadku, přesune se autem domů a tam si lehne na pohovku k televizi. Blanka vždy měla pozitivní vztah k jídlu, obzvláště k zákuskům a chlebíčkům, které si kupovala ke snídani. "Didi, jsem rozvedená a moje děti mají vlastní život. Radost mi už dělá jen to jídlo," poučila mě před časem a zakousla se do zákusku.

Jenže před třemi měsíci u Blanky nastala změna. Začala snídat krajíc chleba se šunkou a okurkou. K obědu si dala to samé a k večeři si prý kupuje kebab nebo si zajde na kuřecí směs s rýží. Na mé dotazy, zda se dala na dietu, mi Blanka vždy vyhýbavě odpověděla, že experimentuje. A šlo jí to dobře. Během tří měsíců se mi doslova začala ztrácet před očima.

Mohlo by Vás zajímat:

Olga (30): Na urážku od manžela nikdy nezapomenu. Na pláži se mě zeptal, proč nejsem jako ta štíhlá blondýna

Nezdravá strava a kila jdou přesto dolů

Blance změna jídelníčku nevydržela dlouho a opět začala snídat zákusek nebo chlebíček. Nicméně jsem si všimla, že si dávala malé porce a i ty nesnědla. Začala jsem se o ni bát, zda není nemocná. Můj nátlak nevydržela a prozradila mi, že si kupuje přípravky na potlačení chuti k jídlu.

"A nebojíš se, že si nějak zdravotně ublížíš?" vyhrkla jsem.

Řekla mi, že jediné, z čeho má strach, je jojo efekt. Byla si vědomá skutečnosti, že neupravila jídelníček a jednou preparát podporující hubnutí vysadí.

"Hele, stálo mě to majlant a bojím se, že jsem peníze vyhodila oknem. Líbí se mi úbytek váhy, ale asi nebude na dlouho," byla ke mně upřímná. Nahlas přemýšlela o tom, že já chodím cvičit, mám relativně vyváženou stravu a dlouhodobě na sobě pracuji. Ona zvolila jen zkratku, která ji pomohla zhubnout.

"Tak pojď se mnou příští týden cvičit," navrhla jsem jí. Souhlasila. Jsem zvědavá, jak dlouho jí snaha vydrží...

Další příběhy ze života →

Mohlo by Vás zajímat:

Jakub (43): Myslel jsem, že jsem ve formě. Na cvičení tai-chi mě zahanbily energické babičky

Text byl zpracován na základě skutečného příběhu, fotografie je jen ilustrační. Máte podobnou zkušenost? Svěřte se nám se svým příběhem, napište na redakce@lifee.cz.