diety

Sobci hubnou snáz, říká psycholožka Martina Sládečková. Kdy dietní plány raději odložit?

Sobci hubnou snáz, říká psycholožka Martina Sládečková. Kdy dietní plány raději odložit?

Nečekaní pomocníci při hubnutí: Nádobí, chrom i psyllium

Nečekaní pomocníci při hubnutí: Nádobí, chrom i psyllium

Jógou si uzdravíte tělo

Dietní rádce: Jak bezpečně zhubnout po porodu

Tablety na hubnutí: Jak je to s nimi doopravdy, vysvětluje výživový specialista Havlíček

Tablety na hubnutí: Jak je to s nimi doopravdy, vysvětluje výživový specialista Havlíček

Hrášek vám pomůže předcházet zažívacím potížím a ulevit od stresu a napětí.

Dietní polévky, které zahřejí: Nebojte se luštěnin ani máslové dýně

Jak zdravě zhubnout nejen do plesových šatů za týden. Nutriční specialistka radí

Jak zdravě zhubnout nejen do plesových šatů za týden. Nutriční specialistka radí

Jak zhubnout zdravě a bez jojo efektu? Půst musí mít řád, radí výživová poradkyně Šlapáková

Jak zhubnout zdravě a bez jojo efektu? Půst musí mít řád, radí výživová poradkyně Šlapáková

Chcete se vrátit na svou původní velikost?

Novoroční předsevzetí: Zhubnout! Poradíme vám, jak na to

1. Veganský duhový bramborový salát.

Variace na bramborový salát: Dietní, veganský i ošizený vám zpestří štědrovečerní menu

Dýňové hranolky

Suroviny:

• 1 středně velká dýně Hokaido
• olivový olej sůl, pepř, drcený kmín
• bylinky (oregano, tymián, rozmarýn)

Postup:

Omytou a vydlabanou dýni i se slupkou nakrájíme na menší půlměsíčky (velikostně odpovídající hranolkům). Hranolky dáme na plech vyložený pečícím papírem, zakápneme olivovým olejem, okořeníme a přidáme bylinky dle chuti a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C cca 30–40 minut. Upečené hranolky lze podle chuti potřít drceným česnekem se solí. Dýňové hranolky mohou být vhodnou přílohou k pečenému masu či rybě, nebo pochutinou podávanou s jogurtovým dipem.

Nebojte se vánočního obžerství: 8 potravin, se kterými jde hubnutí samo

Burger s hranolkami miluje snad každý. Vždy ale musí být křupavé a ne nasáklé olejem.

Zajímavosti o milovaných hranolcích: Pečené v troubě mají stejně kalorií jako jiné přílohy

12. Vyrobte vánoční dekoraci – ale z něčeho hodně nečekaného.

Vánoce a cukrovka: Jak si užít svátky bez výčitek?

Bezlepková strava dělá tělu dobře.

Stravování bez lepku. Svatý grál zdraví a štíhlosti nebo hazard se zdravím?

Přestaňte počítat kalorie a začněte jíst zdravě. Výsledky se dostaví

Přestaňte počítat kalorie a začněte jíst zdravě. Výsledky se dostaví

Recepty na zdravé snídaně a svačinky pro každou věkovou skupinu

Recepty na zdravé snídaně a svačinky pro každou věkovou skupinu

Další články