Facebook
Instagram
Rozzářená pleť obličeje a výrazné lícní kosti. Bukální masáž, jejíchž benefitů podle všeho využívá i Kate Middleton (42), tohle všechno slibuje. Navíc zadarmo a v pohodlí domova. Jak na ni, to magazínu Hello! prozradila lékařka estetické medicíny Keyana Emamian.
Princezna z Walesu je stejně jako svým ikonickým módním stylem známá rozzářenou pletí obličeje a dokonale vyrýsovanými tvářičkami, které vyniknou zejména ve chvíli, kdy se máma tří dětí usměje. Bezesporu jde o zásluhu vyváženého jídelníčku a kvalitní kosmetiky. Za pěkně tvarovanými lícními kostmi ale podle expertky magazínu Hello! pravděpodobně stojí také bukální masáž.
Co je bukální masáž
Jde o sérii hmatů, při nichž dochází ke stimulaci vnitřních i vnějších obličejových svalů. A nejlepší na této proceduře je fakt, že ji můžete provádět zadarmo v teple domova. "Bukální masáž je v podstatě obličejové cvičení," ozřejmila pro Hello! lékařka estetické medicíny Keyana Emamian. "Nejenže posiluje svaly a zvýrazňuje kontury obličeje, ale také podporuje krevní oběh, takže pleť působí daleko zdravějším a zářivějším dojmem," vysvětlila.
Krom toho dokáže bukální masáž regulovat otoky, podobně jako například lymfodrenáž. "Tato technika pomáhá stimulovat lymfatický systém, který pak lépe odplavuje toxiny a přebytečnou vodu z těla. Tím dochází k redukci nevzhledných váčků pod očima," doplnila Keyana s tím, že díky masáži můžete také snížit následky stresu.
"Spousta z nás při stresu nevědomky zatíná čelist a obličejové svaly jako celek," upozornila lékařka. "Bukální masáž pomáhá toto napětí uvolnit, čímž usměrňuje počet vrásek, které v jeho důsledku vznikají," ozřejmila.
Jak provádět bukální masáž doma
Jak již bylo řečeno, bukální masáž můžete snadno provádět i doma. Před ní vyčistěte pleť obličeje a připravte si olejíček, aby vám prsty lépe klouzaly po pokožce. Následně čtyřmi prsty na každé ruce masírujte obličej odspoda nahoru tak, že začnete u brady a pohyb vedete směrem k lícním kostem a spánkům.
Pro hloubkovou masáž navíc můžete využít palce. "Umyjte si ruce a palce přiložte na vnitřní stranu dutiny ústní, zatímco ostatní prsty zůstávají zvenku proti nim," vysvětlila Emamian. "V oblasti lícních kostí pracujte v malých kroužcích a hněťte sval. Soustřeďte se i na oblast brady a nosoretní rýhy, které bývají nejvíce stažené," poukazuje lékařka.
Masáž by měla trvat 10 až 15 minut a provádět bychom ji měli jednou nebo dvakrát týdně. "Jde o skvělý doplněk každodenní beauty rutiny a nic vás to nestojí," libuje si Emamian. Výsledky, hlavně na pocitové úrovni, by se měly dostavit už po první masáži.
Pokud ji budete provozovat pravidelně, vaše pleť bude podle lékařky pružnější, zpomalí se příznaky stárnutí a také svaly budou pevnější. "Jde o přirozenou a efektivní proceduru pro případ, že nechcete nebo nemůžete trávit hodiny ve wellness," dodala Keyana.
Legendární věštec Vlastík Plamínek předpovídá rok 2025: Kdo vyhraje volby a kde koupí dům Agáta Hanychová
Legendární věštec Vlastík Plamínek předpovídá rok 2025: Kdo vyhraje volby a kde koupí dům Agáta Hanychová
Související články
