Avokádová pomazánka: - 100 g avokáda - 100 g lučiny - 1 ČL (čajová lžička) citronové šťávy - 1 g soli (na špičku nože) - 1 g pepře (na špičku nože) - 340 g žitného chleba (8 tenkých plátků). Avokádo oloupeme, rozmačkáme a smícháme s lučinou, citronovou šťávou, solí a pepřem. Namažeme na chléb a druhým krajícem přiklopíme. Výborná dopolední svačina i pro dospělé. Pokud si ji chceme dát k odpolední svačině, namažeme pomazánku místo na chleba na kousek zeleniny. Zdroj: itesco.cz