Předchozí

GLOSA: Vykašlete se na diety a zhubněte! Dvanáct měsíců pod dohledem a 19 kilo je dole i bez cvičení

Další
Předchozí 14 / 14 Další
Zavřít galerii
Předchozí

GLOSA: Vykašlete se na diety a zhubněte! Dvanáct měsíců pod dohledem a 19 kilo je dole i bez cvičení

Další
Předchozí obrázek Následující obrázek
Každopádně je mojí radou - na nic nespěchejte, čím pomaleji to bude, tím lépe se vám to bude udržovat, už teď mám problém přidat kalorie na udržovací fázi před dalším hubnutím. Z více jídla je mi více těžko, což je pro mě dobrá zpráva, že už nemám chuť vyjíst ledničku i když mám špatný den. Emoční přejídání byl můj častý problém.
Každopádně je mojí radou - na nic nespěchejte, čím pomaleji to bude, tím lépe se vám to bude udržovat, už teď mám problém přidat kalorie na udržovací fázi před dalším hubnutím. Z více jídla je mi více těžko, což je pro mě dobrá zpráva, že už nemám chuť vyjíst ledničku i když mám špatný den. Emoční přejídání byl můj častý problém. Zdroj: Lifee/Veronika Nováková