Facebook
Instagram
TikTok
YouTube
Suché kartáčování neboli dry brushing se v roce 2025 opět stává jedním z největších wellness trendů. Tato jednoduchá, ale účinná metoda slibuje zářivější pleť, hladší pokožku a také stimulaci lymfatického systému, to vše bez nutnosti drahých produktů nebo složitých procedur. Proč byste měli zařadit dry brushing do své každodenní rutiny?
Kartáčování těla nasucho, tedy dry brushing, není žádnou novinkou, nyní ale zažívá velký comeback nejen díky celebritám jako je Gwyneth Paltrow, která na něj jednoduše nedá dopustit. Tato metoda slibuje hladkou, zářivou pleť, detoxikaci těla a podporu lymfatického systému – a přitom je jednoduchá, levná a přirozená.
Doporučené video: Jak správným stylingem jednoduše skrýt větší bříško
Gwyneth Paltrow a její oblíbený ranní rituál
Herečka a zakladatelka wellness platformy Goop často sdílí svoji beauty rutinu a dry brushing patří mezi její osvědčené rituály pro krásnou pleť a zdravé tělo. Podle ní je tato metoda tajemstvím mladistvé pokožky, redukce celulitidy a celkové vitality. „Je to můj oblíbený ranní rituál – skvělý způsob, jak nastartovat den a rozproudit energii,“ říká Gwyneth Paltrow.
Co je to dry brushing?
Jedná se o techniku masáže těla suchým kartáčem s přírodními štětinami, která pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, podpořit cirkulaci a detoxikaci těla. Stačí pár minut denně, aby vaše pokožka byla pevnější, jemnější a zdravější. Dry brushing je navíc velmi jednoduchý, cenově dostupný a také maximálně efektivní způsob, jak podpořit zdraví pokožky a těla. Pokud tedy hledáte nový způsob, jak si dopřát luxusní péči v pohodlí domova, rozhodně stojí za vyzkoušení. Jak tedy na to?
Základem úspěchu jsou vhodné pomůcky i postup
Vyberte si správný kartáč, ideálně s přírodními štětinami, které jsou jemné k pokožce a také velmi efektivní. Kartáčujte tělo vždy před sprchou. Začněte u chodidel a krouživými pohyby směřujte nahoru směrem k srdci. Používejte jen jemný tlak, pokožka by měla zčervenat, ale ne být podrážděná. Nezapomeňte ale ani na důležitý krok po kartáčování. Tím je hydratace. Po sprše proto naneste na celé tělo výživný olej nebo hydratační tělové mléko. Na masáž si najděte čas třeba dvakrát či třikrát týdně, není nutné věnovat se jí každý den. Herečka Gwyneth Paltrow ale přísahá na každodenní péči, je tedy jen na vás, jak často se tomuto ozdravnému rituálu budete věnovat.
Věnujte se tělu, ale i obličeji
A jaké jsou největší trendy dry brushingu současnosti? Určitě speciální kartáčování obličeje. Pro něj používejte speciální jemné kartáčky určené přímo pro citlivou pleť vaší tváře. Hitem je také kombinace kartáčování s aromaterapií. Pro tento způsob péče si můžete pořídit speciální kartáče napuštěné esenciálními oleji, které vedle pěstění kůže dovedou příjemně uvolnit také mysl. Trendy alternativou ke klasickému kartáči je také speciální masážní rukavice. Zajistí vám rychlejší a intenzivnější efekt masáže.
Pokud tedy hledáte jednoduchý a účinný způsob, jak podpořit zdraví své pokožky, dry brushing je ten pravý beauty rituál, který stojí za vyzkoušení. A pokud jej velebí i krásná Gwyneth Paltrow, něco na tom určitě bude.
Pomůcky, které se vám při zkoušení dry brushingu, tedy suchého kartáčování těla, jistě budou hodit, najdete mezi tipy v naší fotogalerii.
