Jitka Boho hubne po druhém porodu: S ročním synem v náručí dřepuji, u uspávání dcery dělám sedy lehy

Zpěvačka a bývalá modelka Jitka Boho (32) říká, že když se naposledy vážila, ciferník ukázal 56 kilo. Od 1. února ji budeme moci pravidelně vídat jako Trojskou Helenu v připravovaném muzikálu Troja a jak nám Jitka v rozhovoru prozradila, rok od porodu syna Tadeáše jdou zbývající poporodní kila přirozeně dolů také díky stresu a trémě, kterou ve svém prvním muzikálu zažívá.

"Jsem hrozná trémistka. Mám takovou vodičku, kterou si kapu a čichám k ní, je na uvolnění stresu. Je to součást barevné terapie, doporučila mi to kolegyně Michaela Štiková," prozradila nám Jitka svůj tajný trik – a zároveň talisman, ke kterému v zákulisí utíká. "Praktikuji to a přijde mi, že to funguje. Možná je to jenom v hlavě."

Doporučené video: O muzikálu Troja jsme si povídali i s dcerou Václava Kopty, Janou

Jitka Boho k večeři spořádá i tři chody jídla

Dvojnásobná maminka Jitka Boho přiznává, že s kily navíc je to u ní jako na houpačce. "Někde se řeší, že mám kila navíc, jinde zase, že jsem moc hubená. Musí si v tom udělat pořádek – a já vlastně taky. Ne, já jsem se sebou spokojená. Jsou týdny, během kterých se to střídá," vysvětluje bývalá modelka, která se kvůli zkoušení nového muzikálu častokrát nestíhá pořádně najíst.

"Někdy cítím, že jsem málo jedla a že jsem se zanedbávala. Byl stres, jsem v divadle, a já nerada jím předtím, než jdu na scénu. A snad to ani neumím. Takže se najím třeba až večer – ale to si dám klidně dva nebo tři chody po sobě. Malé, ale proběhnou," práskla na sebe Jitka, která díky své původní profesi dobře ví, že jíst by se mělo pravidelně. "Zatím po nich naštěstí nenabírám, asi to moje tělo takhle zvládá a hodně je to také o hlavě. Ale nepřejídám se, to zase ne."

Mohlo by Vás zajímat:

Modelka Jitka Boho o menstruaci: Migréna s aurou mě dostala i do nemocnice, antikoncepce mi spíš přitížila

Po dvou dětech je kůže povadlejší

Změny na těle přijdou Jitce po druhém těhotenství podobné, byť jí trvalo delší dobu dostat se znovu do formy, a to především v oblasti bříška. "Chce to čas, ale jde to. Samozřejmě, že ta kůže už je trochu povadlejší, ale to je přirozené. Myslím, že po dvou dětech je to dobré. Ale člověk se musí držet, překonat a něco pro to udělat," vzkazuje Jitka Boho ostatním maminkám.

Sama už si vytvořila jistý cvičební plán, kterému se pravidelně věnuje, když se stará o děti. "Cvičím doma každý den, jeden čas jsem chodila i s trenérem do fitka. Nemám žádnou speciální sestavu. K tomu si doma vezmu malého na sebe a dřepuji. Má třináct kilo, takže je to lepší než fitko," dává k dobru příklad bývalá modelka. "Večer, když ho dám do postýlky a usíná, tak si dělám sedy lehy. Takhle se snažím využít čas."

Mohlo by Vás zajímat:

Jitka Boho má ekologickou domácnost a vede k tomu i děti: Syn má odbouratelné pleny, dcera zvládá třídění odpadu

Novoroční předsevzetí Jitky Boho

S příchodem roku 2024 začala také zpěvačka a bývalá modelka Jitka Boho bilancovat. Milovnice ekologie od prvního ledna trpí, když prochází kolem obchodů, které jsou plné novoročních slev. "Dala jsem si novoroční předsevzetí, že si nebudu kupovat nic nového. Zatím se držím. Dvakrát jsem měla v ruce úpletové šaty, už jsem šla k pokladně a na poslední chvíli jsem si to rozmyslela: „Vždyť máš takových věcí!“ přiznala Jitka v našem rozhovoru. Outfity si sestavuje sama a snaží se čerpat z toho, co jí skutečně visí doma ve skříni.

"Neřekla bych, že jsem impulsivní nákupčí, nerada nakupuji v obchodech, raději online. Nebaví mě to. Když je nějaká akce, jdu vybrat, co mi padne do oka. Letos jsem si řekla, že mám hezkých věcí hodně. Jsou to další peníze a je to zbytečné," zamýšlela se Jitka, se kterou jsme mluvili na tiskové konferenci k muzikálu Troja. Přišla v černém oversize sáčku přepásaném širokým koženým páskem a ve vysokých černých kozačkách na jehlovém podpatku. "Dnes jsem zrovna přemýšlela, že podpatek už mám na botách trošku okopaný a mnohé mé kolegyně by tyhle boty vyřadily. Já raději najdu nějakou opravnu obuvi."

Na půvabné kostýmy Jitky Boho jako Heleny Trojské z připravovaného muzikálu Troja se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Jitka Boho hubne po druhém porodu: S ročním synem v náručí dřepuji, u uspávání dcery dělám sedy lehy

+ 16 fotek + 17 fotek