Facebook
Instagram
Přestože kouření už dávno není v módě a existují různé alternativní, méně škodlivé způsoby užívání nikotinu, mnohé ženy se klasických cigaret nechtějí vzdát. Kouřením si přitom nejen poškozují zdraví, ale škodlivé látky v kouři mají dopad také na atraktivitu jejich vzhledu. Víte, jak velký vliv mají cigarety na ženské tělo? A donutí vás to s nimi konečně skoncovat?
Statistiky tvrdí, že si v Česku i dnes denně zapálí alespoň jednu cigaretu více než 21 % žen. Na rozdíl od mužů je ale v touze sáhnout po cigaretě nevede fyzická závislost. Mnohem častěji je nutí kouřit stres nebo špatný příklad v podobě kamarádek třímajících v rukou cigaretu. Kdyby tak věděly, že se ženské tělo neblahým vlivům kouření brání mnohem hůř než to mužské.
Přestat kouřit znamená omládnout
Ženské tělo je na negativní vlivy kouření citlivější než mužské, a to hned z několika důvodů. Ženy mají obecně menší plíce, což znamená, že škodlivé látky z cigaretového kouře jako dehet a oxid uhelnatý se v dýchacím systému koncentrují více. Kromě toho je ženský organismus ovlivněn hormonálními cykly, které mohou zvýšit zánětlivé reakce a oslabit schopnost těla regenerovat se. Dlouhodobé kouření také přispívá k rychlejšímu úbytku kostní hmoty, což u žen zvyšuje pravděpodobnost osteoporózy. Kombinace těchto faktorů činí kouření pro ženy obzvlášť škodlivým.
Neblahý vliv cigaret pocítí vlasy, nehty i pleť
Kouření však představuje nejen hrozbou pro zdraví, ale také pro krásu, na které si mnoho žen zakládá. Cigarety ovlivňují kvalitu pleti, vlasů, zubů a a přibývajících vrásek může být třeba za 10 let aktivního kouření násobně víc než bez cigaret. Pleť totiž vlivem kouření ztrácí pružnost, mnohem rychleji mizí přirozený kolagen nebo vitamín C a kůže získává na nezdravém nažloutlém či šedavém tónu. Ve větší míře se u kuřaček objevují také nechtěné pigmentové skvrny a samozřejmě hlubší a dřívější vrásky.
Stejně ohrožené jsou i ženské vlasy. Vlivy kouření způsobují jejich výraznější slábnutí, mohou začít šedivět i mnohem dříve, než je geneticky dané, tedy postupně ztrácet přirozený pigment. Také naše nehty pod vlivem kouření nabývají nepěkného žlutavého zbarvení. A stejné problémy mohou postihnout i zuby kuřaček. Mezi typické neduhy dlouholetých milovnic kouření tabáku patří právě zažloutlé a zkažené zuby, parodontóza nebo nepříjemný dech.
To vše je důsledkem kombinace škodlivých látek v kouři, který vzniká při hoření cigarety, a omezeného přísunu kyslíku do těla.
Zdraví i krása na prvním místě
Nejlepším řešením je tedy s kouřením úplně přestat. Tělo má úžasnou schopnost regenerace – zlepší se nejen vaše zdraví, ale i pleť získá zpět svou pružnost a jas. Jenže ne každý je připraven se nikotinu hned vzdát. V tom případě můžete zvážit alespoň přechod na méně škodlivé bezdýmné alternativy, jako je zařízení na nahřívání tabáku (např. IQOS) nebo elektronické cigarety. Ty fungují na principu nahřívání tekuté nebo tabákové náplně místo spalování tabáku, takže nevzniká toxický kouř plný dehtu a dalších škodlivin, které jsou zodpovědné za nemoci spojené s kouřením.
Bezdýmné alternativy také nejsou bez rizika, protože obsahují nikotin, který je návykový. Na rozdíl od cigaret ale produkují aerosol, který je výrazně méně škodlivý než cigaretový kouř. Navíc nezanechávají nepříjemný kouřový zápach ve vlasech, na oblečení nebo rukou a nebudete po nich mít ani zažloutlé prsty. Pokud se tedy rozhodnete cigarety vyměnit za některou z alternativ bez kouře, tak to pozitivně ovlivní nejen vaše zdraví, ale i vzhled.
Zdroje:
www.zpmvcr.cz
