Moderátorka Jana Adamcová zhubla neskutečných 10 kilo za dva měsíce: Jí často, ale porce pro panenky

Bývalá moderátorka Jana Adamcová (52) odhaluje v našem rozhovoru, že za jejím rychlým úbytkem váhy stojí především dramatická úprava stravování. "Nejprve jsem upravila jídelníček a to tak, že jím opravdu velmi často velmi malé porce. V podstatě jsou to porce velikosti jednohubek, ale zase velmi často."

Ještě v létě loňského roku přitom byla sympatická moderátorka o deset kilo těžší. "Váha mě nějakou dobu trápila a přiznávám, že je čím dál tím těžší si váhu udržet nebo dokonce zhubnout. Teď jsem nadšená, protože se cítím lépe," pochvaluje si Jana, kterou jsme potkali na dopoledním brunchi, kde se prezentovaly novinky v oblasti podpory lidského zdraví a psychiky za pomoci bylinek, především voňavé levandule.

Doporučené video: Nutriční terapeutka celebrit Lada Nosková v talkshow Na kafeečko

Jana Adamcová zhubla 10 kilo za dva a půl měsíce

Televize Nova letos slaví 30 let. Jak na své televizní začátky vzpomínáte?
Bylo to neskutečně krásné období a jsem strašně šťastná, že mě to v životě potkalo. Mrzí mě, že už to pro mě skončilo, ale život je plný změn. Člověk se musí hnout vpřed a jít dál. Nic netrvá věčně. Pro mě byl velký dar, že jsem tam mohla pracovat.

Jak jste se od té doby proměnila?
Každý se mění. Mám jinou barvu vlasů, pleť a také mi chybí ten entusiasmus, který byl tenkrát větší než dnes. Jak člověk od života schytává rány, přestává být tolik veselý. Nosila jsem častěji minisukně, protože jsem si to mohla dovolit. Dnes je mi tolik, kolik mi je, takže už se snažím v oblečení spíše ubírat, než abych přidávala jakékoliv detaily nebo výstřednosti. Nikdy jsem na výstřednosti nebyla, ale teď to raději všechno stahuji, abych působila co možná nejméně nápadně. S přibývajícím věkem se také změnila moje váha. Nejprve šla nahoru, teď zase úspěšně dolů. Nedávno se mi podařilo zhubnout asi deset kilo.

Že se nepochlubíte?
Jsem za to strašně šťastná, protože mě váha nějakou dobu trápila a přiznávám, že je čím dál tím těžší si váhu udržet nebo dokonce zhubnout. Teď jsem nadšená, protože se cítím lépe.

Jak jste toho docílila?
Byla to jen úprava jídelníčku. Určitě se chci vrátit k bikram józe nebo k józe obecně, protože to mi hrozně pomáhalo i po operaci se zády. Je to pro mě strašně důležité cvičení. Ale nejprve jsem upravila jídelníček a to tak, že jím opravdu velmi často velmi malé porce. V podstatě jsou to porce velikosti jednohubek, ale zase velmi často.

Co třeba metoda přerušovaného půstu, na kterou dnes hodně celebrit sází?
Určitě to funguje. Já jsem vyzkoušela snad všechno. Ale člověk si musí vybrat to, co mu vyhovuje nejvíc. U přerušovaného půstu mě stresovalo to, že se v určitou denní dobu už nemůžu najíst. Když mám hlad, je mi potom zle. Oproti tomu metoda, kterou držím teď, není o tom potlačovat hlad, ale potlačit chuť. A přijde mi, že tohle zvládám lépe, protože chuť je přeci jenom něco, co fyziologicky není takový problém, jako když je vám špatně z hladu.

Za jak dlouho jste těch deset kilo dala dolů?
Za dva a půl měsíce. Šlo to rychle a dokonce jsem hubla i přes Vánoce.

Mohlo by Vás zajímat:

Přerušovaný půst očima odborníků na výživu aneb Jak ho správně držet, abyste zdravě zhubli

Jana Adamcová o bylinkách

Potkaly jsme se na prezentaci novinek v oblasti podpory lidského zdraví a psychiky za pomoci bylinek, důvěřujete jim?
Nejsem žádný expert, ale bylinkám důvěřuji. Hodně let už před spaním používám levanduli, protože se mi usíná trochu obtížněji. Kdysi jsem si ji kapala na polštář, nebo ji mám ve formě aromatického oleje v aroma lampě. Když děti onemocní kašlem nebo jsou nachlazené, tak používám tymiánovou mast v hodně silné koncentrované podobě, nebo něco s mátou – pod nos nebo čicháním.

Mají vaše děti bylinky rády?
Mým dětem to nevadí. Když se naskytne nějaký problém, tak vaříme čaj.

​Máte nějakou babskou radu na kvalitní pleť nebo vlasy? Co třeba masky na obličej?
Párkrát jsem to zkoušela, ale zbytek jsem vyhodila, nebo mi to nedrželo správnou konzistenci, jak jsem si přála. Takže spíše důvěřuji přípravkům, které vytvoří někdo, kdo to umí.

​Máte nějaké pravidelné beauty rituály?
Snažím se ráno protáhnout podle čínských návodů – proklepnete si meridiány. Také to nedělám pokaždé, ale vždycky, když mě to nadchne, tak to zkusím. Potom na to zase zapomenu, tak se k tomu vracím. Když si čistím zuby, tak zase stojím na kamínkách, které jsem si přivezla z pláže z Chorvatska. Jsou to oblázky a tím, že na nich přešlapujete, tak rozpohybujete důležité body v těle. Musím říct, že to docela bolí. Když jsme s dětmi v létě jezdili do Chorvatska, zjistila jsem, že děti nemají neduhy a proto po kamínkách běhají jako nic. Já jsem pomalu nemohla dojít do moře, jak strašně mě to bolelo. Na tom je vidět, že to co bolí, to není vyléčeno nebo je tam nějaký problém. Začala jsem chodit na akupunkturu a ze začátku, když se ten problém začal řešit, tak to příšerně bolelo. Potom to odeznívalo a při desáté návštěvě jsem to už skoro necítila.

​Známe vás jako brunetku, pár let už je z vás blondýnka. Proč ta změna?
Zesvětlila jsem vlasy z toho důvodu, že přichází stáří a vlasy šediví. Ve světlé barvě to není tolik vidět. A také si myslím, že se stářím se trošičku zvýrazňují rysy v obličeji a povadá pleť. Ve tmavších vlasech potom působíte přísněji, proto mi přišlo lepší malinko ubrat.

Jak to aktuálně sluší Janě Adamcové, která je lehčí o deset kilo, na to se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Moderátorka Jana Adamcová zhubla neskutečných 10 kilo za dva měsíce: Jí často, ale porce pro panenky

+ 11 fotek + 12 fotek