Předchozí

Nepříznivé dopady přechodu na letní čas: Nesoustředěnost, únava a špatné usínání

Další
Předchozí 3 / 7 Další
Zavřít galerii
Předchozí

Nepříznivé dopady přechodu na letní čas: Nesoustředěnost, únava a špatné usínání

Další
Předchozí obrázek Následující obrázek
Pravidelnost jde ruku v ruce s kvalitou spánku. Nastavte si tedy pevný režim usínání, který budete dodržovat. Sem patří například uléhání v pravidelnou hodinu.
Pravidelnost jde ruku v ruce s kvalitou spánku. Nastavte si tedy pevný režim usínání, který budete dodržovat. Sem patří například uléhání v pravidelnou hodinu. Zdroj: Profimedia.cz