Facebook
Instagram
Česko sužují kruté mrazy a naše pleť prochází zatěžkávací zkouškou. Přečtěte si rady dermatologů, kteří dobře vědí, jak se v mrazivém počasí chovat, aby se naše pleť nezačala vysušovat, nebo dokonce praskat. Pozor na peeling, horké koupele a tělová mléka!
Zásadní v péči o pleť je samozřejmě hydratace a užívání vhodných kosmetických přípravků. „V zimě určitě musíme myslet na svoji kožní bariéru. Sama za sebe mám raději mastnější krémy, ale tady pozor, třeba u pleti, která má sklon k akné a více se mastí, té bychom tím dobrou službu neudělali. Je potřeba vybírat krém, který vám bude vyhovovat,“ uvedla dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová z DermaMedEst pro Lifee.cz a dodává: „Ono už máme i velké množství přípravků, které jsou označeny jako krémy do zimy. Takové krémy obsahují větší množství ceramidů nebo panthenolu, aby nám to kůži ochránilo.“
Existují ale i další věci, kterých byste se určitě měli vyvarovat.
Udržujte doma vlhký vzduch
Pokud bydlíte v paneláku a rádi topíte, potýkáte se každou zimu s týmž problémem, a to příliš suchým vzduchem. Ten vaší pokožce rozhodně neprospívá.
"Kůže funguje jako bariéra, která pomáhá zadržovat vodu v těle. Takže pokud máte doma takto a venku je zima a sucho, jsou na ni kladeny obzvláště vysoké nároky a začne se vysušovat," poukazuje americká dermatoložka Angela Lamb, která v takovém případě doporučuje pít denně o skleničku až dvě vody víc a používat zvlhčovač vzduchu.
Používejte šetrnější mýdla
Právě proto, že je pokožka v zimě zranitelnější, byste se měli vyvarovat používaní agresivních mýdel. "Zatímco v létě si spousta z nás oblíbila výrazně voňavé sprchové gely, v zimě bychom měli dát přednost těm neutrálnějším," doporučuje kožní lékař Samer Jaber.
Pokud se vám i tak pokožka vysušuje, nejhůře postižená místa omývejte pouze čistou vodou nebo na ně používejte produkty s obsahem ceramidů a glycerinu.
Vyvarujte se horké sprchy či koupele
Když si v zimních měsících dáte horkou sprchu a po ní nenanesete na pokožku hydratační krém, může vám kůže popraskat. A to je věru bolestivá záležitost. "Já vím, ono to k tomu v tomto počasí svádí. Přijdete vymrzlí domů a vaše první myšlenky patří horké sprše. Jenže to by mohla být fatální chyba," varuje americká dermatoložka Melda Isaac.
Horká voda se totiž velmi rychle odpařuje a tím dehydratuje pokožku. Pokud si tedy horkou sprchu či koupel nedovedete odříct, alespoň nechte zavřené dveře koupelny, abyste tam měli pěkně teplo a vlhko, a po opuštění vany se ihned namažte, nejlépe krémem s obsahem ceramidů či kyseliny hyaluronové.
Vyměňte tělové mléko za krém
Spousta z nás dělá jednu zásadní chybu: nerozlišuje tělové mléko a tělový krém. Přitom rozdíl mezi nimi je podle dermatologů zásadní. "Tělové mléko není tak mastné, proto pokožku méně hydratuje a v zimě často nestačí," tvrdí Jaber. Tělová mléka se obvykle prodávají v dávkovači, zatímco krémy v klasické lahvičce. Vyhnout byste se také měli těm aromatickým.
Zatímco na tělo se skvěle hodí krémy na bázi vazelíny, pokožce obličeje byste měli dopřát něco jiného. Vazelína totiž ucpává póry. "Proto bude vhodnější použít krém s obsahem ceramidů a opět co nejméně voňavý," doporučuje Jaber. Na škodu nebude, pokud krém obsahuje například také kyselinu hyaluronovou či niacinamid.
Pokud tato péče nestačí, dermatologové doporučují po koupeli nejprve aplikovat na pokožku olej, například kokosový, ale vyzkoušet můžete i arganový nebo tea tree, a teprve poté nanést tělový krém.
Pozor na peeling
I pro takovou záležitost, jako je peeling, platí v zimě jiná pravidla než v létě. "Pokud máte hodně suchou pokožku, určitě se ho vyvarujte," radí Jaber, "Jestli máte pokožku normální, můžete si ho nadále dopřávat, jen snižte frekvenci."
V případě, že vaše pokožka snáší peeling dobře, podle Isaac byste ho měli provádět jednou týdně. "Pomůže to jak regeneraci, tak vstřebávání hydratačního krému do pokožky," poukazuje.
Zdroj informací: HuffPost.com
Související články
