Praktické tipy, jak podpořit růst vlasů

Jak vlastně probíhá růst vlasů?

Nejdříve je důležité porozumět tomu, jak vlastně růst vlasů probíhá. Každý vlas vyrůstá z malého vlasového folikulu ve vaší pokožce. Růst vlasu se děje ve třech fázích - anagen (fáze růstu), katagen (přechodná fáze) a telogen (fáze odpočinku). Většina vlasů je v anagen fázi, která může trvat několik let, a právě zde se soustředíme na podporu růstu.

Tipy na podporu růstu vlasů

Kvalitní vlasová kosmetika

Investujte do šamponů a kondicionérů, které jsou speciálně formulovány pro podporu růstu vlasů. Hledejte produkty se složkami jako jsou biotin, keratin, vitamíny skupiny B a přírodní oleje. Kvalitní šampony, které vám s pomohou s růstem vlasů hledejte tady.

Vitamíny a doplňky

Vitamíny na růst vlasů, jako je biotin, vitamíny sk. B, železo, selen a zinek, mohou významně pomoci. Pokud uvažujete o užívání doplňků, poraďte se s lékařem nebo výživovým specialistou.

Pravidelná masáž hlavy

Masáže hlavy mohou zlepšit prokrvení pokožky hlavy, což podporuje zdravý růst vlasů. Používejte několik kapek oblíbeného oleje pro vlasovou masáž.

Minimalizujte úpravu vlasů za pomoci tepla

Příliš časté používání tepla může vlasům škodit. Snažte se omezit tato ošetření a když už si vlasy žehlíte či kulmujete, nezapomínejte na ochranné produkty před teplem.

Babské rady a domácí péče

• Oleje jako ricinový, kokosový nebo arganový olej mohou být skvělými pomocníky. Aplikujte olej na vlasy a pokožku hlavy, nechte působit přes noc a ráno umyjte.
• Ingredience jako vejce, med, avokádo nebo jogurt mohou být použity pro výrobu výživných masek pro vlasy.
• Při mytí vlasů používejte spíše vlažnou nebo chladnou vodu, která je šetrnější k vlasové pokožce.