5 způsobů, jak se ráno pozitivně naladit a vyrazit do práce s úsměvem

Donuťte se vstát

Nepomůže ani tak dvacet budíků jako jeden pořádný. Když se donutíte vstát o něco dříve, budete mít čas se nasnídat a vypít si kávu. Do práce pak vyrazíte v klidu, protože není nic horšího než běžet na autobus hladoví.

Pomůže kávovar

Pokud vám ranní káva nepomáhá, zjevně děláte něco špatně. Buď si pořiďte pořádný kávovar, nebo se stavte na shot kvalitního kafe v nedaleké kavárně. Stojí pár korun a udělá velkou službu. Uvidíte, jak půjdete potom do práce nabuzení.

Sex jako budíček

Ráno vás nabudí jakákoli fyzická aktivita, ale sex je pravděpodobně ta nejpříjemnější varianta, ke které se navíc nebudete muset přemlouvat. Každý muž totiž po ranním sexu touží, kdežto spousta žen ho odmítá. Zkuste si z brzkého milování udělat rituál a uvidíte, že se budete cítit svěžejší.

Mohlo by Vás zajímat:

Bojíte se, že vás vyhodí z práce? Nebo že se s žádnou nikdy nespokojíte? Klinická konzultantka radí, jak se nejen těchto strachů zbavit

Ranní jóga

Zacvičit si kolem sedmé hodiny ranní pět tibeťanů není vůbec od věci. Probere vás to tak jako deset káv a ještě vám zpevní postavu. Obecně cvičení v dopoledních hodinách prospívá tělu více než přílišný pohyb večer.

Přísun vitaminů

Za únavou může bý nedostatek vitaminů v těle, proto není od věci si  den předem přibalit ke svačině ovocný nebo zeleninový salát, co si vytvoříte doma. Během pracovní doby vás pořádně nakopne a uvidíte, že se vám bude pracovat lépe.

Galerie Práce

+ 1 fotka + 2 fotky