Jak žít s dětmi šťastněji: Emoce nejsou jen kořením života, ale jeho samotnou podstatou, tvrdí psycholožka

Buďte šťastní

Tendenci se pro své děti obětovat mají spíše ženy. "Oběť je zřídkakdy zadarmo, rodič očekává, že mu to dítě splatí. A později zjišťuje, že to byl obchod, a ne dar," tvrdí respektovaná klinická psycholožka Isabelle Filliozat, mimo jiné autorka i do češtiny přeložených oblíbených knih jako Do nitra dětských emocí nebo Dokonalý rodič neexistuje.

Rodiče podle ní často zapomínají na sebe, nenaslouchají vlastním potřebám a emocím a zaměřují se plně na své děti. Odpočívat, čerpat nové síly, setkávat se s přáteli, sportovat, chodit ven, dostatečně se o sebe starat, to vše je nutné k tomu, abyste nebyli podráždění při sebemenší překážce.

Mohlo by Vás zajímat:

Výchova dětí. Psycholog radí, co dělat, když přichází první vzdor

Komunikujte spolu přímo

Dříve bylo obecně přijímanou myšlenkou - Hlavně dětem nic neříkat. Dnes víme, že děti mohou pochopit všechno, jestliže jim to vhodně vysvětlíme. Uznávaná psycholožka a psychoterapeutka dále popisuje: "Mluvit s nimi jim dodává důvěru, protože tak mohou pojmenovat to, co vnímají. Tajemství jsou vždy nebezpečná. Vaše dítě nemá vlastního otce? Řekněte mu to."

Říkejte mu i o pochmurnějších událostech. Tento proces mu umožní cítit to, co se dělo vám, pochopit vás. "Projevte své emoce, pojmenujte to, co jste prožili," dodává Filliozat a uzavírá: "Emoce nejsou jen kořením života, ale jeho samotnou podstatou."

Mohlo by Vás zajímat:

Chcete být dobrým rodičem? Tohoto chování se ve výchově rozhodně vyvarujte

Poslouchejte srdcem

Vaše dítě potřebuje vaši empatii. Vlastní pocity z dětství musíte nechat stranou a být svému dítěti nádobou na jeho emoce. Jen tak vám může vylít své srdce… Můžete použít slova jako: Dokážu si představit jak… Chápu, že se musíš trápit… atd. Hlavně zapomeňte na ,,proč“, které může působit jako obviňování.

Pohlazení a pusinky

Mám tě rád - lze říci i jinými způsoby. Lechtání, hlazení, hry na letadlo, i tak můžete dítěti vyjádřit svou lásku. Potomka ovšem pusinkujte jen v případě, že o to stojí. Je důležité mu ukázat, že i jeho hranice budou respektovány.

Sněte společně

O snech a touhách je vždy potřeba mluvit. Nechejte své dítě vyjádřit svá přání, podporují totiž fantazii. Při tom jim naslouchejte a sdílejte i ty vaše.

Mohlo by Vás zajímat:

Tipy, jak vychovávat dítě, aby z něj nevyrostl násilník