Speciální manuál pro ženy: 7 tipů, jak mít vyšší sebevědomí přes noc

Stojí za nimi Victorie Magrath, autorka lifestylového blogu Inthefrow, která spolupracovala s módními značkami Dior, Burberry, Guerlain nebo Giorgio Armani. Jak získat sebevědomí, když ranní odraz v zrcadle nespolupracuje?

1. Šťavnatým jídlem

„Tak, jak živíte své tělo, živíte i svou mysl.“ Už si nevzpomínáme, odkud tento citát pochází, je v něm ale ukryto spoustu moudrosti!

Zásobíte-li tělo stravou, z níž si toho moc nevezme, je to podobné, jako kdybyste jedli plevel. Příliš tučné a sladké potraviny vám to oplatí žaludečními nebo střevními potížemi. A s nimi lze získat pozitivní a silnou mysl obtížně.

Mohlo by Vás zajímat:

Nebojte se kosmetiky z konopí: 5 důvodů proč ji vyzkoušet

Jde se na to dívat ale i opačně. Posnídáte-li jídlo, ze kterého tělo využije maximum energie, nastartujete se a s úkoly dne se popasujete snáz. A když ne, alespoň psychika zdravou snídani ocení. Budete mít dobrý pocit, že jste neselhaly a že dodržujete svá předsevzetí.

Nachystejte si královskou zeleninovou-ovocnou snídani a pijte po celý den hodně vody. A rozlučte se na čtyřiadvacet hodin s alkoholem. Může hodit nakrátko do pohody, mnohem spíš ale vysaje energii.

2. Ranní sprchou

Sprcha smyje nečistoty i démony. Voda stékající po těle působí silně na psychiku, neboť si při tom představujeme, že splachujeme i špatnou náladu. Není divu – teplá sprcha je jako objetí. Přidejte éterickou vůni sprchového gelu, vyživující pleťovou masku a než se vstřebá, oholte pokožku dohladka. Budete se cítit jako znovuzrozené.

Mohlo by Vás zajímat:

Trápí vás mastná pleť? Při výběru kosmetiky se vyhněte jedné tradiční složce

3. Čistými vlasy

Při sprchování vezměte i vlasy. Náladu máte pod psa a připadáte si tak nějak použitě, proto je nezbytné začít od základu.

Vmasírujte do vlasů oblíbený šampon s kondicionérem, poprašte je voňavým přípravkem a vysušte fénem. S ukázkovou korunou krásy popojdete vstříc spokojenosti sama se sebou.

4. Opálenou pokožkou

Opálená pleť vyzařuje zdraví a energii. To je to, co po prohýřené noci potřebuje každá z nás. Namísto chytání škodlivých UV slunečních paprsků zvolte samoopalovací bázi, jakou je například ta od Dioru nebo Xen-Tan. Naneste ji dle návodu. A vykročte příští den z domu jako bohyně!

Mohlo by Vás zajímat:

Objevte kouzlo a účinek kozího mléka v české kosmetice

5. Novým účesem

S čistými, rozpuštěnými vlasy překročíte práh domu sebejistě, až se sousedovi hlava zatočí. Co když je ale zapletete do nového účesu? S upravenými vlasy nabydete překvapivou eleganci a sebevědomí z toho, jak vám změna neskutečně prospěla. Inspirace najdete na internetu hodně. Zkuste to třeba tady.

6. Perfektními šaty

Čas na nejlepší šaty nastal právě teď! Kdy jindy obléct to nejslušivější oblečení než ve chvíli, kdy sebevědomí zoufale potřebuje nakopnout?

Začněte už od základu. Vsuňte své přednosti do sexy podprsenky, oblečte luxusní šaty, nazujte lodičky a naneste make-up pomocí nejlepších líčidel. Budou se k vám stáčet pohledy plné obdivu. A vaše pochroumané ego se spraví.

Mohlo by Vás zajímat:

Ani whiskey není tabu, abyste vypadali božsky. 6 cestovatelských tipů podle Gwyneth Paltrow

7. Zkrášlujícím spánkem

Rada na závěr? Spěte. Kvalitně, nikoliv dlouze. Bez výživného odpočinku by ani jedna z výše uvedených rad nefungovala.

Zaklapněte notebook hodinu před usnutím, vypijte sklenici vody, aby se tělo v noci hydratovalo, ponořte se do tmy a spěte. Dorůžova!

Zdroj: Inthefrow