Facebook
Instagram
Máte za sebou náročný den a vaše tělo a mozek si potřebují oddychnout? Zkuste aromaterapii. Uvolňující terapie, ve které jde o inhalování vůní. Když víte, na jaký neduh kterou vůni použít, můžete si aromaterapii v klidu udělat v pohodlí svého domova.
Uspořádat si doma vlastní aromaterapii není nic těžkého. Stačí vám k tomu meditační hudba, klid, pár svíček, vonný olej a aromalampa. Těchto pět věcí by vám mohlo pomoci od stresu a veškeré zátěže, kterou jste během dne nasbírali. Jaké další zajímavosti se dají o aromaterapii zjistit?
Aromaterapii už znali staří Egypťané. Její účinky využívali patnáct set let před naším letopočtem.
Vonné oleje nemusíte jen inhalovat. Můžete je použít na masáže, nebo jsou skvělé do horké koupele.
Velmi účinná je například levandule. Pomáhá při migréně, odbourává stres, snižuje krevní tlak a dokonce účinkuje i proti molům.
Citrusová vůně je skvělá na pleť, má osvěžující účinky, pomáhá při bolesti hlavy a při dýchacích potížích.
Pokud do aromalampy přidáte meduňkový olej, očekávejte příznivé působení při migréně, léčbě nespavosti, dává úlevu při menstruačních bolestech a pomáhá k snížení krevního tlaku.
