Facebook
Instagram
Zpěvačka Heidi Janků nás dlouhé roky fascinuje svou štíhlou postavou, především tedy ukázkovýma nohama, které se ani po šedesátce nebojí odhalovat v minišatech. V rozhovoru pro magazín Lifee.cz otevřeně promluvila o tom, jak si postavu udržuje nebo kdy ji trápila kila navíc. Kolik Heidi váží? A jak docílit podobně štíhlých nohou, jako má právě ona?
Zpěvačka Heidi Janků (62) může budit dojem, že popírá svůj věk. Ani po šedesátce se nezastaví, koncertuje a ráda chodí do společnosti. Ale i když se to nezdá, také ona před lety bojovala s váhou. "Během pandemie covidu jsem přibrala asi čtyři nebo pět kilo, a to jsem se už blížila k šedesáti kilům. Viděla jsem se na nějaké fotografii, kde mi už nebyly vidět oči. To bylo hrozné! A to jsem si řekla, že stop," přiznala v našem rozhovoru Heidi, která v novém roce plánuje začít cvičit podle videí cvičitelky Hanky Kynychové.
Doporučené video: Na návštěvě u Heidi Janků
Heidi Janků hubla menšími porcemi
S odstupem času je zpěvačce jasné, proč se její váha během pandemie covidu tolik navýšila. "V pandemii jsem neměla žádný výdej – já ho mám na jevišti a ležela jsem jen na gauči. Co jsem si uvařila, to jsem sežrala," směje se štíhlá Heidi. "Když jsem se potom viděla, řekla jsem si, že tudy cesta nevede, a začala jsem hubnout."
Její boj s váhou byl úspěšný a dnes může opět ukazovat nohy v minišatech. "Vařila jsem méně, dělala jsem malé porce, častěji jsem chodila s Edou do lesa – protože venčit psy se mohlo. Tenkrát jsem úspěšně shodila hezkých pět kilo a je to asi nejvíc za můj život," říká pyšně.
Dodnes obléknu šaty z mládí
Nutno dodat, že Heidi Janků se hubnutí nezalíbilo a v nejlepším se rozhodla s ním seknout. Má pro to své důvody. "Dobře vím, že když mám méně než 55 kilo, tak je to vidět na obličeji a člověk vypadá nemocně. Řídím se heslem, že v jistém věku má ženská buď hezký obličej, nebo hezký zadek," razí heslo šedesátnice Heidi. "Proto jsem upravila šatník a teď jím normálně."
Když jsme zpěvačku navštívili v její vile, ukázala nám hned několik oblíbených šatů, které ráda nosí - jak se můžete přesvědčit v naší fotogalerii. Její velikost se v průběhu let nezměnila. "Pořád ještě obléknu šatičky z dob mého mládí, to ano. Velikost mám stejnou. Ale postava se opravdu mění, takže co jsem měla vypasované, to už moc nosit nemůžu. Obléknu to, ale už bych v tom nevyšla," směje se dnes interpretka nesmrtelného hitu Když se načančám.
Štíhlé nohy pěstuje Heidi chůzí
Samostatnou kapitolou jsou štíhlé nohy, kterými se Heidi Janků stále pyšní. Jaké je její tajemství? "Myslím, že mé štíhlé nohy jsou záležitost genetiky. Podívejte se na takovou Hanku Kynychovou. Hanka také měla období, kdy měla trochu bříško. Mně vyrostla prsa, nevím, jak se to stalo, protože prsa jsem nikdy neměla, ale nohy pořád zůstávají štíhlé," krčí rameny zpěvačka. "Možná to podporuji chůzí – ano, denně nachodím dvanáct kilometrů s Edou, pokud mám volno. Na jevišti také pořád skáču, takže nohy zatěžuji. Naštěstí mě nebolí," klepe vitální šedesátnice Heidi.
Na fotografie štíhlé šedesátnice Heidi Janků se můžete podívat v naší fotogalerii.
Související články
