Simona Krainová hlídá svérázně jídelníček svých synů: Udělala jsem jim stůl hrůzy, aby znali všechna nebezpečí

Modelku Simonu Krainovou jsme potkali v pražské restauraci SaSaZu, kde představovala svoji novou kolekci šperků ve spolupráci s Klenoty Aurum, LeSoleil. Štíhlá Simona na sobě nemá gram tuku navíc a ke zdravému životnímu stylu vede také oba své syny. "Snažím se je vést k tomu, aby jedli hodně ovoce namísto sladkostí a aby pili vodu místo sladkých limonád. Občas jim dovolím mekáč, i když vím, že je to největší hnus. Nejsem striktní máma, která doma nemá rohlíky," dodává s tím, že se doma stravují běžně dostupnými potravinami. "Ale vím, že když v nich odmalička zakořením nějaké zdravé návyky – jak ke sportu, tak ke zdravému stravování – tak jim to zůstane do dospělosti."

Doporučené video: Simona Krainová v talkshow Na kafeečko

Synové Simony Krainové pijí neperlivou vodu

Že se Simoně Krainové ve výchově daří, pro to má hned několik důkazů. "Vidím to na malém příkladu, synové například pijí pouze neperlivou vodu. Nikdy by si v restauraci neobjednali nic jiného, vůbec je to nenapadne. Do lahviček jsem jim namísto sladkých limonád nebo čajů dávala odmalička vodu," dává tip dalším maminkám. "Oni tu vodu pili, zvykli si na ni a od té doby je pro ně všechno ostatní sladké. Nabídnu jim třeba, aby ochutnali, ale nechtějí to," říká s tím, že limonády dnes synové odmítají pít. "Řeknu jim: „V téhle limonádě je 20 kostek cukru a budete z ní tlustí.“ Ukazuji jim příklady obézních dětí obézních matek, které děti zanedbávají."

Mohlo by Vás zajímat:

Simona Krainová měla dlouho postavu "zadarmo": Byla jsem jak spalovna, vážila jsem 45 kilo a neměla žádnou disciplínu

Simona Krainová připravila klukům stůl hrůzy

Simona Krainová říká, že učit děti zdravému jídelníčku považuje za základní lidskou znalost. "Vychováváme děti, aby si myly ruce, čistily zuby, zdravily, chodily včas, ale zapomínáme jim říkat, která potravina má jaký přínos pro tělo," míní blonďatá modelka.

Vymyslela, jak synům nejlépe vysvětlit problematiku nezdravých potravin. "Já jsem jim doma připravila stůl hrůzy, na který jsem vyskládala všechny nezdravé potraviny. „Tahle limonáda má tolik kostek cukru a tohle ti udělá se zubama a se zadkem. Když budeš jíst každé ráno tenhle muffin, tak ti nebudou fungovat játra a zatížíš srdce.“ popisuje, jak Maxe s Brunem doma ponaučila.

Krainová jim dokonale popsala, jak lidské tělo tráví a ukládá tuky. "Dívali se na mě s hrůzou, ale dnes každou potravinu drží v ruce a přemýšlejí. „Mami, a co ta čokoláda?“ Bruno jde potom do obchodu a koupí si hořkou čokoládu. Max přestal pít bublinkovou vodu," těší Krainovou. "Nestraším je, jen jim ukazuji, co které potraviny dělají a oni sami začali ty nezdravé potraviny z jídelníčku odbourávat. Max do postele rád nosil nutelu, tak jsem mu ukázala příběh lidí, kteří jí tuhle pomazánku často," říká modelka s odkazem na některé youtubové pořady. "Řekl mi: „Mami, proč jsi mi to neřekla dřív?“

Mohlo by Vás zajímat:

Simona Krainová v dětství bojovala s váhou: Byla jsem jak spalovna, vážila jsem 45 kilo a cpala se hamburgery

Po ránu třicet bazénů a devět let bez nemocí

Zdravý životní styl podle Simony Krainové přináší ovoce. Synové prý dobrých devět let nebyli nemocní."Neměli chřipku ani angínu. Sluníčko, zdravá strava, pohyb. Snažím se jim vštěpovat zdravé návyky," odhaluje kouzlo modelka. Synové se musejí pravidelně hýbat i na dovolené. "Spali by do deseti, ale já jsem je už kolem deváté tahala do bazénu, protože také chci, aby sportovali. Máme tři obrovské bazény a já po nich vyžaduji, aby po ránu udělali 30 bazénů," přibližuje jejich ranní rutinu. "Bruno závodně plave, Max teď s plaváním skončil, a mimo to dělají taekwondo. V půl sedmé jsem já sama teď na dovolené vstávala, v sedm jsem vyrazila, a 70 minut se poctivě věnovala sportu."

Simona Krainová říká, že Max s Brunem nemají šanci být rozmazlenými dětmi ze slavné rodiny. "Když se mnou vyráží na dovolenou, snažím se jim nastolit nějaký režim, aby věděli, že nic není zadarmo. Když si chtějí něco koupit, tak mi musejí zdůvodnit proč. Mají své kapesné, aby znali hodnotu peněz," dodává modelka závěrem.

Na fotografie modelky Simony Krainové se syny Brunem a Maxem se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Simona Krainová hlídá svérázně jídelníček svých synů: Udělala jsem jim stůl hrůzy, aby znali všechna nebezpečí

+ 16 fotek + 17 fotek