Citrony jako prostředek detoxu: Slyšeli jste o limonádové dietě?

Citrony a šťáva z nich umí dělat divy. Slouží jako dochucovadlo v kuchyni, v kombinaci s jedlou sodou jimi perfektně vyčistíte připálené pánve a jejich umístěním do lednice se zbavíte nepříjemného zápachu. A stejně tak dobře působí při detoxikaci těla. Alespoň dle některých odborníků.

Ne každý to zvládne

Detoxikace spočívá v desetidenním programu, který je vlastně úplně jednoduchý, byť velmi drastický. Každé ráno začíná vypitím jednoho litru vlažné vody obsahující dvě kávové lžičky soli, po kterém dojde k vyprázdnění. Během celého dne se pak vůbec nic nejí, stravu nahrazuje „limonáda”.

Mohlo by Vás zajímat:

Výživová poradkyně vyvrací nejčastější mýty o dietách

Recept na limonádu

250 mililitrů čisté vody

2 lžíce citronové šťávy

2 lžíce javorového sirupu

1/10 lžíce kajenského pepře

Vše se smíchá a „limonáda” je na světě. Denně je pak dovoleno vypít 6 až 12 sklenic.

Rizika

Během deseti dnů můžete pociťovat únavu a malátnost a je tak žádoucí si na dobu očisty nic neplánovat. Ideálně si vzít v práci dovolenou, abyste mohli odpočívat. Důležitý je také návrat k běžné stravě. Ten by měl být pozvolný a v prvních pár dnech by se měla konzumovat převážně zelenina a ovoce.

Mohlo by Vás zajímat:

Nezdravé hubnutí: Které celebrity si díky šíleným dietám přivodily anorexii?

Lékaři mají smíšené pocity

Odborníci a lékaři se stále přou o to, jak moc je tato „limonádová dieta” zdraví prospěšná. Někteří tvrdí, že se díky ní tělo vyčistí od spousty toxinů, zbaví se zárodků nemocí a restartuje se. Jiní jsou toho názoru, že je tělo příliš oslabené na to, aby se mohlo čistit. 

Dieta rozhodně není vhodná pro těhotné a kojící ženy, pro cukrovkáře a osoby trpící jakýmikoliv nemocemi. Před jejím začátkem se důrazně doporučuje ji prokonzultovat s lékařem.

Galerie Detox s citrony...

+ 1 fotka + 2 fotky