Jennifer Aniston, Teri Hatcher, Monica Belluci: Tipy slavných krásek, jak být šik i po padesátce

Jennifer Aniston (51), Sofia Vergara (47), Teri Hatcher (56) a další. Všechny tyto hvězdy mají jedno společné. Jsou totiž i přes svůj věk neustále fit a ve skvělé formě. Fanouškům navíc odhalily některé své tajné triky, které jim umožňují vypadat a cítit se stále jako ve 20. Vyzkoušejte jejich účinné metody.

Jóga, meditace a saunování

Jennifer Aniston má více způsobů, jak se udržuje ve formě. Pro magazín Elle prozradila, že těmi nejdůležitějšími jsou pro ni jóga a saunování. „Jóga mi kompletně změnila život. Každá lekce pro mě znamená terapii, meditaci i náročné fyzické cvičení zároveň,“ říká Jennifer Aniston a dodává, že za své pevné štíhlé tělo i dobré zdraví vděčí právě józe.

To ale není vše. Dopustit nedá ani na pravidelné návštěvy domácí infrasauny. „Je to super pro detoxikaci pleti a omlazení buněk. Takže ji párkrát týdně používám hned po tréninku v tělocvičně. Všimla jsem si skutečné změny nejen na kůži, ale také ve spánku a v množství energie,“ uvedla Jennifer Aniston pro magazín Shape.

Mohlo by Vás zajímat:

Bez plavek v bazénu. Tak tráví karanténu Pavlína Pořízková, která snad vůbec nestárne

Dostatek spánku a vody

Dalším úspěšným pomocníkem v boji proti stárnutí je podle Jennifer Aniston spánek společně s dostatečnou hydratací těla a krémem na opalování. „Voda, spánek a krém na opalování jsou moje tři nejlepší tipy proti stárnutí,“ řekla v roce 2019 časopisu InStyle.

Mohlo by Vás zajímat:

Jennifer Aniston slaví 51. narozeniny: Na jaký kompliment je alergická a proč nemá ráda sociální sítě?

Důležité je i sebepřijetí

Stejně jako Jennifer Aniston, i její další slavné herecké kolegyně sdílí názor, že důležitá je především láska k sobě sama. Tohoto názoru je i herečka Teri Hatcher. „Nejkrásnější se cítím, když jsem skutečně sama sebou. Když se chovám dobře, jím správně, cvičím, tvořím a trávím svůj čas s lidmi, na kterých mi opravdu záleží - všechny tyto věci mě směřují k sebepřijetí,“ uvedla pro magazín Marie Claire.

NA DALŠÍ NESTÁRNOUCÍ HVĚZDY A JEJICH RADY SE PODÍVEJTE DO GALERIE.

Zdroje textu: marieclaire.com; elle.cz; instyle.com; shape.com

Galerie Tyhle hvězdy znají recept na skvělou formu i po padesátce!

+ 9 fotek + 10 fotek