Pozor na koblihy. Podle nové studie zvyšují riziko Alzheimerovy choroby

Alzheimerova choroba je nejčastějším typem demence, která souvisí s pokračujícím poklesem fungování činnosti mozku. Jedním z nejčastějších příznaků je ztráta paměti, nemoc však postupuje velmi rychle a pro člověka samotného i jeho rodinu představuje velmi těžké období.

Mohlo by Vás zajímat:

Nová naděje pro lidi s Alzheimerovou chorobou. V Japonsku pro ně vymysleli chytré GPS boty

Strava je důležitá

Lékaři a odborníci neustále opakují, jak důležitá je v našem životě zdravá strava. A platí to také v případě prevence před Alzheimerovou chorobou. Poukazuje na to například nová studie v časopise American Journal of Clinical Nutrition, ve které odborníci porovnávají mozkové skenování u lidí s normální kognitivní funkcí s jejich glykemickou zátěží v potravě.

Zjistilo se, že až 26 procent respondentů má vysokou hladinu cerebrálního amyloidu, což bylo významně spojeno s těmi, kteří uvedli, že se často stravují potravinami s vysokou glykemickou zátěží.

Mohlo by Vás zajímat:

Alzheimerova choroba: Pozorujete na sobě některé z těchto příznaků? Zbystřete!

Pozor na koblihy a meloun

Zmíněné amyloidy jsou bílkoviny. Rizikové jsou hlavně kvůli tomu, že se hromadí na stěnách tepen a žil v mozku a urychlují tak vývoj Alzheimerovy choroby. Mezi potraviny, které mají vysoký glykemický index a které jsou podle lékařky Deborah Lee z Fox Online Pharmacy extrémně rizikové, patří třeba koblihy, bílý chléb, bagety, brambory, hranolky, rýže, ale třeba i meloun.

Podle Deborah Lee není spojení těchto potravin s Alzheimerovou chorobou náhodné. Lékařka provedla metaanalýzu 28 studií v časopise Journal of Diabetes Investigation a zjistila, že lidé s diabetem (převážně s tím druhého typu) mají více než 50 % nárůst Alzheimerovy choroby a dokonce 127 % zvýšení vaskulární demence než lidé, kteří cukrovkou netrpí.

Dřívější studie poukázaly rovněž na souvislost mezi stabilizací hladiny cukru v krvi a snížením rizika Alzheimerovy choroby. Studie, která byla publikovaná v Archives of Neurology, například zjistila, že diety s nízkým obsahem nasycených tuků, které jsou bohaté na uhlohydráty, udržují vyrovnaný cukr v krvi. Mohou tak příznivě měnit hladiny látek spojených s vývojem Alzheimerovy choroby.

Mohlo by Vás zajímat:

Potýkají se babička nebo dědeček s Alzheimerem? Nakoukněte do jejich myslí pomocí revoluční komunikační metody