kyselina listová

Dýňový koláč s jablky: Zdobí se mandlemi, které si poradí s tukem v problémových partiích

Salát z červené řepy: Křen pročistí dýchací cesty, pomáhá i při chřipce a zápalu plic

Kedlubna: Na jaře je nejlepší syrová, zkusit můžete i pomazánku a recept s kuřecím masem