psyllium

Nečekaní pomocníci při hubnutí: Nádobí, chrom i psyllium

Nečekaní pomocníci při hubnutí: Nádobí, chrom i psyllium

Na zahušťování nemusíte používat jen mouku, existují jiné a zdravější možnosti.

Jak zdravě zahustit omáčku? Vyzkoušejte guarovou gumu, psyllium nebo tapioku

Na vině je nejen naše strava, nedostatek pohybu, ale i sedavé zaměstnání.

Každý třetí dnes trpí zácpou. Jak jí lze účinně předcházet a jaké triky vám při ní pomohou?