spánek

Spánková hygiena v těhotenství: Navoďte si příjemné sny a vyžeňte jejich narušitele

Spánková hygiena v těhotenství: Navoďte si příjemné sny a vyžeňte jejich narušitele

Dobrou noc, strýčku Fido... Proč je kvalitní spánek důležitý nejen pro děti, ale i pro dospělé?

Dobrou noc, strýčku Fido... Proč je kvalitní spánek důležitý nejen pro děti, ale i pro dospělé?

Poklidný spánek se může v mžiku stát hnusnou noční můrou

Parasomnie u dětí: Křičí a nereagují. Jak zatočit s nočními děsy?

5 věcí, které byste zásadně neměli dělat po jídle

5 věcí, které byste zásadně neměli dělat po jídle

Děti, které spí v ložnici se svými rodiči, mají šťastnější a méně konfliktní život

Děti, které spí v ložnici se svými rodiči, mají šťastnější a méně konfliktní život

9 znaků, že za vaše zdravotní potíže může hormonální nerovnováha

9 znaků, že za vaše zdravotní potíže může hormonální nerovnováha

Lidé, kteří se narodili v prosinci mají delší a spokojenější život, zjistili vědci

Lidé, kteří se narodili v prosinci mají delší a spokojenější život, zjistili vědci

Důležitá je partnerská pohoda

Chcete být vyrovnaní? Pak dodržujte tyto rady a uvidíte, že se budete cítit skvěle

Hladit po čelíčku směrem k nosu: Rady, jak utišit plačícího novorozence

Hladit po čelíčku směrem k nosu: Rady, jak utišit plačícího novorozence

Zelenina do vývaru:

1 mrkev
1 menší celer
1 petržel / kořen/

Postup:

Mrkev, celer a petržel oškrábeme a pečlivě omyjeme pod tekoucí vodou. Škrabkou naškrábeme na tenké plátky. Tyto plátky dáme v cca 5 vrstvách na sebe a krájíme na tenké nudličky. Pokud jsou moc dlouhé, tak je překrojíme. Můžeme ještě krátce orestovat na pánvi nebo krátce povařit ve vývaru, cca 5 minut, pokud preferujeme zeleninu na skus jemnější.

Domácí nudle:

Suroviny:

140 g hrubé mouky + na podsypání
1 vejce
½ skořápky vody

Postup na nudle:

Na pracovní plochu nasypeme mouku, vyhloubíme v ní důlek, do kterého rozklepneme vejce, přidáme vodu a vidličkou vše promícháme do hustšího těsta, které ještě důkladně rukama propracujeme. Vznikne tak měkké, ale pevné a nelepivé těsto. Těsto vyválíme na tenký plát asi 1-1,5 milimetrů a dáme zaschnout pod utěrku, aby se lépe krájelo a nelepilo na nůž. Z plátu potom nakrájíme 4 cm široké proužky, ty naskládáme na sebe a odkrajujeme z nich 1 milimetr široké nudle. Nudle necháme na suchém teplém místě proschnout. Vyschlé nudle uvaříme v osolené vodě /asi dvě minuty/, přecedíme, zchladíme ve studené vodě a přidáváme do polévky.

Poctivý kuřecí vývar: Domácí nudle, masové knedlíčky a zajímavé účinky na lidský organismus

Mobil do ložnice nepatří. Zakažte si prohlížení Facebooku a vyřizování pracovních e-mailů!

Babské rady, jak přemluvit tělo k spánku, když je venku vedro

Peřiny a polštář strčte do mrazáku.

Nemůžete spát kvůli pekelným vedrům? Zaručené rady pro klidné usínání

To jak spíte, a usínáte, o vás může mnoho prozradit

Spíte raději na zádech, nebo na břiše? Spací pozice o vás mnoho napoví

Buďte líná. Zasloužíte si odpočinek!

Proč je dobré být někdy líná: Známe nejlepší způsoby, jak se válet a odpočívat?

6. Med. Svými antibakteriálními účinky je pověstný. Dokáže tak zatočit s pupínky i záněty. Kromě toho zrychuje hojení ranek a ekzému. Zamilují se do něj ženy, které trápí celuitida. Medová masáž pokožku vyhlazuje. A pomerančová kůže se dá na ústup.

10 tipů, jak využít med

Další články