Češi i Slováci by uvítali více času pro sebe, pravidelně přesčas pracuje každý druhý

Běžný pracovní den končí pro většinu městských obyvatel Česka a Slovenska nejpozději okolo 17. hodiny. Chvilku pro sebe si ve všední dny dokáže přesto pravidelně dopřát jen 31 procent Čechů a 24 procent Slováků. Často jsou na vině přesčasy, se kterými se pravidelně potýká více než polovina populace v produktivním věku. Volný čas však mizí také při dojíždění do místa bydliště, nákupech, domácích pracích, péči o děti či při venčení zvířat. 

Na pobyt v přírodě, setkávání s přáteli, sport, čtení či aktivity s rodinou, u kterých se lidé po práci odreagují nejlépe, tak v řadě případů ve všední dny už nezbývá prostor. Průzkum společnosti Coca-Cola pro značku Kinley ukázal, že bezmála 30 procent Čechů, a dokonce 40 procent Slováků má volný čas pro sebe nanejvýš 1× týdně nebo vůbec. Většině lidí by přitom úplně stačilo strávit čistě podle svého přání jen hodinu až dvě denně, pětina populace se spokojí dokonce pouze s půlhodinou. „Rovnováha mezi prací, časem pro sebe, a časem pro partnerství a přátele je důležitější, než si umíme představit. Při dlouhodobé nerovnováze se mohou objevovat poruchy nálady, potíže se spánkem, úzkosti až panické ataky, v krajním případě může dojít k vyhoření v pracovním i osobním životě, které zasáhne nejen dotyčného, ale i jeho okolí. Je to fáze, ze které se velmi obtížně vrací zpátky,“ komentuje výsledky průzkumu psycholožka Martina Viewegová. Když už si lidé chvilku pro sebe v týdnu skutečně udělají, tráví podle průzkumu nejraději volný čas v pohodlí svého domova, následuje prostředí příjemných restaurací, barů či kaváren a venkovní plochy, jako jsou například parky.

Tip ke skvělému odpočinku! Příkladem odměny po práci jsou nové příchutě značky Kinley, které nabízejí širokou škálu chutí i zážitků. Navíc mají snížený obsah cukru. Milovníky klasiky potěší středně intenzivní Kinley Tonic Water, kde naleznete především citrusové tóny. Ty podkresluje pomerančový květ a náznak chininové kůry či lékořice. Pro opravdové uvolnění je skvělou volbou Kinley Pink Aromatic Berry, kde je chuť sladkého ovoce rafinovaně doplněna květinovým pozadím. A jako odpolední vzpruha poslouží Kinley Ginger Ale se svou chutí zázvoru a citrusů, doplněným o bylinné tóny připomínající rozmarýn a borovici.

Myslete také na sebe a dopřejte si to nejlepší v podobě exkluzivního společníka Kinley.

*Reprezentativní průzkum byl realizován výzkumnou společností Ipsos na vzorku 1 000 lidí z větších měst v České republice a na Slovensku. Sběr dat proběhl v březnu 2023.