Vyvrcholení není jen o rozkoši: Přináší dobrou náladu na dva dny dopředu, spálí čtyři kalorie a zlepšuje pleť

Vaginální, klitorální, anální, mokrý, spontánní, noční, prsní, vícenásobný, sekvenční (postupný) i kombinovaný. Orgasmus může mít mnoho podob, ale vždy se považuje za sladkou tečkou milování a masturbace. Jak působí na tělo i mysl a proč ho nikdy není dost?

Mohlo by Vás zajímat:

Společné vyvrcholení není mýtus: Dopomůže k němu vzájemné dráždění, dostatek lubrikantu i vědomí, že nejde o K2

Orgasmus podporuje dobrou náladu až na 2 dny dopředu

Během orgasmu se vyplavuje spousta chemikálií (oxytocin, dopamin a endorfiny), které mají relaxační, protistresové a antidepresivní účinky a podporují osobní spokojenost – v daný moment i později. Podle vědců vám dobrá nálada může vydržet až 48 hodin po velkém aáááách. Ale kdyby to náhodou neklaplo, slupněte čtvereček kvalitní hořké čokolády. Hormony štěstí stimuluje stejně jako sex.

Spaluje kalorie: Na lžičku cukru stačí čtyři orgasmy

Americká sexuoložka Uchenna Ossai hlásá, že co orgasmus, to mínus čtyři kalorie. Jistě, není to moc, nicméně počty nelžou. Při čtvrtém výbuchu slasti bez práce a zadarmo spálíte jednu čajovou lžičku rafinovaného bílého cukru z odpolední přislazované kávy. A to není k zahození.

Posiluje pánevní svaly

Na svalové úrovni je orgasmus skvělým tréninkem pánevního dna. Během kontrakcí v oblasti genitálií a pánve se totiž zapojují stejné svaly, na jaké se zaměřujete při provádění Kegelových cviků.

Mohlo by Vás zajímat:

Mezinárodní den ženského orgasmu: 5 věcí, které se dějí, když nedosahujete vyvrcholení

Orgasmus zbavuje otravných pupínků

Orgasmy zvyšují krevní oběh v celém těle, pomáhají uvolňovat estrogen a snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu, což spouští protizánětlivý program. Pokud tedy trpíte na ekzémy či akné, místo zinkových mastiček a krémů si naordinujte pravidelné dávky rozkoše. Dočkáte se i mnohem zářivější pokožky, neboť okysličená pleť působí odpočatě a svěže.

Zmírňuje bolest nejen při migréně

Dalším zdravotním bonusem je účinek, který si nic nezadá s lékem proti bolesti. Endorfiny uvolňované do krevního řečiště jsou schopny poskytnout úlevu kupříkladu při migréně (ta potvora jenom v Česku trápí asi milion lidí) a rozhodně jsou lepší než morfin.

Mohlo by Vás zajímat:

Mezinárodní den ženského orgasmu: Co potřebuje vědět o cestě k vyvrcholení – ideálně mnohonásobnému

Orgasmus navozuje spánek

Nemůžete spát? Pořád se vám honí hlavou, co zítra musíte udělat, zařídit, vymyslet? Sáhněte do nočního stolku a vytáhněte vibrátor. Orgasmy se totiž spojují nejen s oxytocinem, dopaminem a endorfiny, ale i vasopresinem, kterému se říká antidiuretický hormon. Právě on hraje roli v regulaci cirkadiánního rytmu. Množství oxytocinu také zklidňuje nervový systém, což vede k menší úzkosti a podpoře produkce hormonu spánku melatoninu.

Jak orgasmus natrénovat?

Teď už je asi jasné, že čím víc orgasmů, tím víc benefitů. Pakliže vám dosahování vyvrcholení dělá potíže, nezapomeňte se maximálně uvolnit a správně dýchat. Svaly v pánvi potřebují přísun kyslíku, jinak nepracují tak, jak mají. Při hlubokém dýchání veďte vzduch do břicha, zvýšíte tak tok krve, zesílíte vzrušení a usnadníte nástup blaženosti.

Zdroje informací:
sciencedaily.com
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov