Taťána Kuchařová vyzkoušela tvrdý zelený detox: Díky němu jsem v psychické pohodě, tvrdí modelka

Detox udělal Taťáně Kuchařové dobře psychicky a cítí se po něm mnohem lépe. „Když má člověk zdravou životosprávu, je také ve větší pohodě," vysvětluje modelka. Které ingredience v jejím smoothie nesmějí chybět?

Mohlo by Vás zajímat:

Taťána Kuchařová prozradila velikost své podprsenky: Myslela jsem, že mám o číslo menší

Nedávno jsme na vašem Instagramu zaznamenali, že jste podstoupila zelený detox. Mohla byste přiblížit, jak vám pomohl?

Naordinovala jsem si jednadvacetidenní detox a byl opravdu tvrdý. Bez alkoholu, masa, mléčných výrobků a plný veganské stravy. Překvapilo mě, jak úžasně je možné vařit bez živočišných produktů. Nic mi nechybělo, kromě kávy. Kávu nebo kapučíno totiž občas mívám místo dezertu. Netrpěla jsem pocitem hladu, to ani náhodou.

A výsledek?

Zelený detox je fantastický. Pomohl mi vyčistit tělo, nakopl růst vlasů, zlepšila se mi pleť. Co si budeme povídat, ve střevech je náš druhý mozek, který ovlivňuje to, jak se cítíme po psychické stránce. Když má člověk zdravou životosprávu, je také ve větší pohodě.

Jak často by se měl provádět?

Doporučila bych podobný detox alespoň jednou za rok, ale ideálně třeba třikrát. Vyzkoušela jsem si to už loni na jaře a byla to pro mě velká změna, strašně mi to pomohlo. Potom jsem si to už jen hezky udržovala.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Taťána Kuchařová (@tatianagbrzobohata)

Jaké ingredience zelené smoothie obsahuje?

Od začátku tohoto roku snídám tohle smoothie, je to můj každodenní rituál. Já osobně v něm mám ráda zelený ječmen, chlorellu, špenát a džus nebo rozmixované ovoce, třeba banán, borůvky. Je to opravdu lahodné a strašně zdravé, zvykla jsem si velmi rychle.

Setkala jste se s nějakou kritikou?

Lidé občas mají komentáře typu: "Vždyť je to zelené!" Já odpovídám, že přesto, že je to zelené, může to být sladké a chutné. Záleží, co do nápoje dáte, a podle toho chutná. Myslím, že je to hezký a šťavnatý návyk, který by se měl dostat mezi lidi. Opravdu záleží na tom, co do sebe dáváte. To všechno z vás potom září ven. 

Galerie Taťána Kuchařová a její dokonalé křivky

+ 6 fotek + 7 fotek