Alena (53): Rozhodla jsem se zhubnout. Rady od nutriční specialistky, která je sama tlustá, mi přišly dost divné

Snažila jsem se zavázat tkaničku u bot. Když jsem se ohnula, vadilo mi moje velké břicho. Normálně jsem se skoro dusila. A to byla poslední kapka. Cílový stav, kdy si člověk uvědomí závažnost situace. Tady už nejde o krásu, ale o zdraví.

Mohlo by Vás zajímat:

Honza (38): Roky jsem ignoroval obezitu své ženy. Oči mi otevřela až dovolená s přáteli

Chce to silné odhodlání mluvit o svém problému

Nejdříve jsem přemýšlela, že zajdu někam do studia, kde mi změří vodu, tuky a svalovou hmotu přístrojem a doporučí mi vhodnou stravu. Odradilo mě, že v těchto studiích většinou nutí ke koupi doplňků stravy, které jsou drahé a já nevěřím v jejich účinek. Na internetu a hlavně na sociálních sítích jsem začala sledovat lidi, kteří se mi zdáli erudovaní v této oblasti.

Průsečíkem veškerého jejich povídání o stravě a snížení hmotnosti byl kalorický deficit. Někteří obsahově mluvili tak, že jsem z nich byla nadšená. To mě nakoplo k tomu, abych se objednala do soukromé kliniky k nutriční specialistce. Předpokládala jsem, že se mi dostane podobných rad, které jsem slyšela na sociálních sítích. Očekávala jsem, že mi nutriční specialistka sestaví jídelníček na míru a bude respektovat moje stravovací návyky.

Mohlo by Vás zajímat:

Nora (37): Manžel mi říká, že jsem tlustá. Ráda bych zašla do posilovny, jenže děti pohlídat nechce

Zklamaná z toho, co jsem slyšela

Nutriční specialistka byla podle jejích slov o pár let mladší než já, ale postavou jsme byly na stejno. To mě zarazilo. Jak někdo, kdo by měl vědět, jak se stravovat aby nebyl tlustý, obézní je. Dále mě překvapilo, že paní vypadala značně neupraveně a vyhořele. Na první dobrou jsem věděla, že jsem neměla štěstí při výběru svého specialisty. Po zvážení mi bylo řečeno, že jsem morbidně obézní a že moje tělo je objektivně staré na sedmdesát čtyři let.

Povídaly jsme si o tom co jím, kolik tekutin za den vypiju a jaké jsou mé stravovací návyky. Dále nutriční specialistku zajímalo, jak sportuji. A pak to začalo: „Uvědomte si, že jste stará. Podle přístroje máte v těle docela málo vody. Jste seschlá jako stará bába. Ve svém věku zapomeňte na máslo, tučná masa, tučné sýry a sladkosti. Pokud chcete zhubnout, budete muset trpět. Malé porce, aby se vám stáhnl žaludek. Vše vařené na vodě. Skoro žádné sacharidy ve stravě. Libové maso velikosti dlaně. Lžíce rýže nebo dva brambůrky jako příloha a zbytek zelenina. Takhle bude vypadat oběd. Uvědomte si, že štíhlé ženy se nikdy pořádně nenajedly. Jsou zvyklé hladovět.“

Mohlo by Vás zajímat:

Ludmila (36): Manžel nevěděl, jak mi říct, že jsem tlustá. Dnes jsem vděčná za jeho malou lest

Jsem spíše pro zdravé hubnutí

Přemýšlím o sobě a jsem spíše noční jedlík. Jídlem tlumím stres ze zaměstnání. Celý den jím vyváženě a nosím si do zaměstnání krabičky. A večer to začne. Slané, sladké, ovoce a jiné pochutiny. Musím na sobě v tomto směru zapracovat a myslím, že to zvládnu sama. Byla jsem u nutriční specialistky jen jednou a co jsem slyšela, tak mě spíše odradilo. Vůbec jí nezajímalo, že mám zažívací potíže po pečivu, které prakticky nejím. V jejím doporučení se pečivo objevovalo ke snídani i k večeři. Jako sport mi byl doporučen běh. Mně, která se sotva hýbe. Nejsem schopna běhu. A když ano, bolí mě samozřejmě kolena.

Jako poslední věc, která mě odradila bylo doporučení, abych si zakoupila injekce podporující hubnutí. Ale já nechci tuto berličku. Bojím se, že až bych injekce přestala aplikovat, naberu vše zpět a vyhodím desítky tisíc. Chci vědomě zhubnout. Změnit své návyky a hlavně vzorce, které mám v hlavě. Začnu hodně chodit a pokusím se nepřejídat večer. A nainstaluji si do mobilu kalorické tabulky a budu si počítat kalorický příjem. A možná ještě oslovím někoho na internetu. Uvidím. Cítím, že po dlouhé době mám v hlavě chuť se sebou něco udělat a to je ten největší hnací motor.

Další příběhy ze života →

Mohlo by Vás zajímat:

Jan (36): Žena se vymlouvá, že je tlustá, protože je po porodu. Jenže dceři už je pět