Facebook
Instagram
Herečka Iva Pazderková v rozhovoru pro magazín Lifee.cz vtipně glosovala problematiku přibírání během vánočních svátků. Sama na sebe práskla, kolik kilogramů bramborového salátu dokáže spořádat, ale přidala také dobrou radu, kterou dostala od svého fitness trenéra Jakuba Prchala. A jak je možné, že si jako bývalá vegetariánka tolik oblíbila škvarky?
Herečka Iva Pazderková (44) se před pár lety zúčastnila profesionální soutěže bikini fitness a také v seriálu Ordinace v růžové zahradě hraje fitness trenérku. Na své postavě pravidelně pracuje pod dohledem profesionálního trenéra českých celebrit, Jakuba Prchala. Nás proto zajímalo, co by poradila všem, kteří během Vánoc nechtějí pěkných pár kilo přibrat. "Proč byste přes Vánoce neměli chtít přibírat? To je úplná blbost," vzkazuje čtenářům.
Doporučené video: Iva Pazderková v talkshow LifeeTalk
Iva Pazderková radí: Žijeme jen jednou
Tloustnutí během vánočních svátků bychom podle Pazderkové neměli řešit. "Myslím, že nejdůležitější je se na to úplně vykašlat. To k Vánocům patří, stejně jako cukroví a bramborový salát, tak proč se stresovat," říká pragmaticky Pazderková.
"Je potřeba zachovat v životě balanc. Ježíšmarjá, nějaké to kilo navíc – na zimu je to dobře a vyhladí to vrásky," hledá pozitiva na vánočním přejídání. "Když se potom člověk zase dostane do nějakého standardního vybalancovaného režimu, tak to jde dolů. Žijeme jen jednou a je třeba si užívat," radí čerstvě zamilovaná Iva. "Vždyť tuk se dokonce i píchá do obličejů, tak proč si přes Vánoce neudělat hezký režim?"
Doporučení od fitness trenéra
Od svého osobního fitness trenéra Jakuba Prchala dostala Iva Pazderková hned několik důležitých rad ohledně cvičení a stravy. "Je to konzistence, to vám řekne každý. Prostě nekompromisní priority – buď chceš mít fyzičku a chceš být zdravá, nebo ne. A to je všechno, vyžaduje to konzistenci," říká bývalá bikini modelka Pazderková. "Pohyb brát jako naprosto samozřejmou věc, stejně jako čištění zubů. A co se týká stravy, tak na sebe myslet," dodává.
Bramborový salát jí Iva Pazderková po kilech
Iva Pazderková už se těší na všechny vánoční laskominy, včetně jejího milovaného bramborového salátu. Co do něj podle ní patří? "Majonéza, bez uzeniny, všechna kořenová zelenina, kyselá okurka – to u nás musí být," odhaluje Pazderková, která byla dvacet let přísnou vegetariánkou, ale dnes už si maso dopřává. "Teď si dám rybu, drůbež, občas uzeninu, škvarky - moravský popcorn - jsem z Moravy a je to potřeba."
Bramborový salát dělá u Pazderkové její maminka. "Já ho dělám na Nový rok, aby byl dobrý na chlebíčky. Jsme opravdu velká rodina, takže mamince ho pomáháme míchat, ona si jinak nenechá do ničeho sáhnout a chuděra to celé odedře," vyzdvihuje svoji maminku. Bramborového salátu připravuje opravdu hodně. "To je na kila, protože já třeba sežeru klidně dvě kila salátu za dva dny, beze srandy. Já to snídám, obědvám, večeřím. Máloco je na světě lepší než bramborový salát," pochvaluje si štíhlá Iva Pazderková.
Na fotografie herečky Ivy Pazderkové se můžete podívat v naší fotogalerii.
Související články
