Jak zhubnout v roce 2025: Dietní salát z červené řepy je lehký a snadný na přípravu

Podle kulinářského magazínu Toprecepty.cz budou v roce 2025 v oblasti hubnutí vést fermentované potraviny, rostlinné bílkoviny nebo lokální superpotraviny. Hlavní roli budou hrát především přirozené potraviny plné živin, které podporují nejen hubnutí, ale i celkové zdraví.

Mohlo by Vás zajímat:

Slavní hubnou do plavek: Bendová se vzdala sacharidů, Zounar sází na sladké snídaně

Jak připravit dietní salát z červené řepy

Lehký salát z červené řepy je sice typické letní jídlo, ale lze jej připravovat celoročně. Je osvěžující a jeho příprava je mimořádně jednoduchá. Na tento recept budete potřebovat:

• 200 g uvařené nastrouhané řepy
• 100 g kyselých okurek
• 100 g sterilovaného hrášku (nebo mraženého)
• 100 g mrkve (můžeme použít čerstvou nebo sterilizovanou s hráškem)
• 3 lžíce olivového oleje
• sůl
• mletý pepř (dle chuti)
  

Neoloupanou řepu vaříme zhruba 2 hodiny, pak ji necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Přidáme na kostičky nakrájené kyselé okurky, hrášek s mrkví - buď sterilované, nebo čerstvé. Pokud použijeme čerstvou mrkev, chvíli ji povaříme a nakrájíme na kostičky. Nakonec přidáme olivový olej, osolíme a opepříme podle chuti.

Mohlo by Vás zajímat:

Dietní rychlovka: Jídelníček pro klíčové tři dny, které nastartují hubnutí

Zdroje informací:
Toprecepty.cz: Dietní salát z červené řepy na večeři, Trendy v hubnutí pro rok 2025: Redukci váhy podpoří švestky, pohanka a čočka. Ke slovu se dostanou i moderní technologie