Zimní péče o oči: Sněžné slepotě předejdete vhodnými brýlemi, syndrom suchého oka vyřeší umělé slzy

Mrazivé počasí začátku roku 2024 nešetří naše tváře ani oči. Vítr, mráz a také suché prostředí či změny teplot způsobují vysychání slzného filmu, který naše oči chrání a dojít tak může až k narušení rohovky. „Nehledě na nepříjemné subjektivní potíže, jako je pálení a řezání, se také zvyšuje sklon ke vzniku zánětu spojivek i rohovky, protože nefunguje desinfekční funkce slz, které necirkulují,“ vysvětluje oční lékařka MUDr. Eva Jerhotová z Oční kliniky NeoVize Praha v oficiálních tiskových materiálech.

V případě typicky zimního mlhavého počasí, šera, tedy lékařka radí nosit brýle s vhodnými skly – se žlutým, zelenožlutým a žlutooranžovým zabarvením. Taková barva skel naše vidění rozjasní. Brýle si ostatně můžete pořídit i bez dioptrií, a kromě toho, že poskytnou očím ochrannou funkci, doladíte díky nim také svůj outfit.

Mohlo by Vás zajímat:

Měsíční čočky na dovolenou nepatří, upozorňuje optometristka Kristýna Štěbetáková. A pozor na ně při klimatizaci

Na hory volte brýle s UV filtrem, zabrání sněžné slepotě

Jestliže se v tomto počasí chystáte na hory, přibalit byste si ovšem měli kvalitní sportovní brýle s UV filtrem. „Sníh odráží sluneční světlo přímo do očí. Jde o tzv. světelnou reflexi. Ta dosahuje vyšší hodnoty ve vysoko položených místech, která jsou pokrytá sněhem či ledem. Sněhová pokrývka zvyšuje UV záření o 50 až 90 procent. Efektivní ochrana v podobě slunečních, nebo lyžařských brýlí je nevyhnutelná,“ konstatuje Kristýna Štěbetáková, optometristka společnosti Alensa.cz v tiskové zprávě.

Elektromagnetické záření o malých vlnových délkách může být také příčinou takzvané „sněžné slepoty“ a přispívat k rozvoji šedého zákalu nebo makulární degenerace. Dobré sportovní brýle v zimě vaše oči ochrání také před větrem, chladem a cizími tělesy.

Mohlo by Vás zajímat:

Podezříváte své dítě z toho, že špatně vidí? Víme, jak jeho zrak vyšetřit doma a jaké jsou nejčastější dětské oční vady

Nárazy větru oči vysouší stejně jako v létě

Slyšeli jste o syndromu suchého oka? Naše oči trápí stejně tak v horkém létě, jako v ledové zimě. „Příjemně vytopené místnosti na chalupě, nebo foukající studený vzduch nadměrně vysušuje oči. Výsledkem je narušená tvorba slzného filmu. Vaše oči jsou po celém dni unavené a najednou zarudlé. Mezi další příznaky patří otoky či rozmazané vidění. Rizikům syndromu suchého oka však můžete předejít pravidelným zvlhčováním,“ upozorňuje optometristka Kristýna Štěbetáková.

V ideálním případě tak hledejte šetrné oční kapky bez konzervačních látek s obsahem hyaluronátu sodného, které jsou vhodné i pro osoby s citlivýma očima. Vyzkoušet můžete také speciální oční sprej, který je možné používat dokonce i s nasazenými kontaktními čočkami.

Pokud vás problémy s podrážděným a suchým okem trápí dlouhodobě, neváhejte navštívit očního lékaře. „Podle výsledku lékaři pacientovi doporučí řešení. Tím mohou být umělé slzy, oční gel nebo ucpávky slzných kanálků, tzv. plugy – dle závažnosti a také dle preferencí pacienta,“ vysvětluje v oficiálních materiálech doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc. ze známé brněnské oční kliniky.

Mohlo by Vás zajímat:

Péče o pleť v mrazech: Osvědčené rady dermatologů, jak se chránit, když spadnou teploty pod nulu

Nedostatek světla i návštěva sauny je problém

Oči v zimě trpí také nedostatkem přirozeného světla, když nám sluneční svit odchází už pár hodin po poledni. Rychleji se unaví, mohou být začervenalé nebo podrážděné. „Jakmile se v uměle osvětleném prostoru pohybujete většinu dne, nezapomeňte dopřát vašim očím také oddych. Je na vás, zda to budou oční cviky, zvlhčující kapky, nebo přestávka na denním přirozeném světle,“ dodává optometristka Kristýna Štěbetáková. Za největší problém jsou v tomto směru považovány blikající žárovky, nahradit bychom je proto měli klasickými žárovkami s převahou teplého žlutého odstínu světla. A zvlhčující kapky bychom podle odbornice neměli zapomínat ani v tolik oblíbené sauně, kde můžeme rovněž pociťovat nepříjemné pálení očí.