Oslavila jste třicítku? 10 věcí, které byste měla rozhodně vědět

1. Milujte a přijměte samy sebe…

…se všemi přednostmi a nedostatky. Vyhnete se mnoha špatným rozhodnutím. Teprve tehdy, až se naučíte milovat sebe, budete schopny přijmout ostatní. A vztahy s okolím se „uzdraví“.

2. Obohacujte se

Možná se ocitnete ve fázi, kdy nebudete vědět, co se sebou. Zkoušejte proto nové věci a činnosti, dokud nenajdete „to svoje“. Jak takovou činnost poznat? Budete se při ní cítit svobodné a plné inspirace.

Mohlo by Vás zajímat:

Adriana (39): Děti mají raději naši chůvu než mě. Netuším, zda to ještě dokážu změnit

3. Najděte podporu

Zbavte se dojmu, že všechno vyřešíte nejlépe samy. Namísto toho se obklopte vřelými a empatickými lidmi. Podpoří vás a dodají vám sebevědomí. Podíváte se na věci z jejich perspektivy, což vám díky jejich zkušenostem může pomoct.

4. Buďte k sobě upřímné

Úsměv jako přišitý na tváři problémy nevyřeší. Ani nesmaže. Raději buďte přirozené a nechte emoce prosáknout na povrch. Přátelé vás díky tomu budou více respektovat a přistupovat k vám jako k důvěryhodnému, čestnému člověku.

Mohlo by Vás zajímat:

Chystáte se na vodu? Zde jsou 4 mýty o vodáctví, které o tomto sportu kolují

5. Žijte svůj život. Ne život druhých

Po třicítce začíná pomalu stoupat ženská vrozená starostlivost. Budete se chtít rozdat pro své děti, rodiče, zkrátka pro všechny. Anebo naopak – budete čelit tlaku a citovému vydírání blízkého okolí.

Soustřeďte se na sebe, uspokojujte své potřeby a naplňujte své touhy. Začněte se rozhodovat tak, aby to přinášelo radost primárně vám. Ne vaší mamince nebo dceři.

6. Omezte kompromisy

Kompromisy jsou základem úspěšného vztahu. Bez nich se začnou ega přetahovat, což může dřív nebo později skončit emocionální rozbuškou. Anebo klidně odchodem jednoho ze vztahu.

Pamatujte však, že kompromisy vám mohou prospět jen do té doby, dokud ústí ve vzájemné dohody. Věčné jednostranné ústupky jsou destruktivní pro vztah i pro toho, kdo je dělá.

Mohlo by Vás zajímat:

Má vaše dítě problémy s chováním? Zkuste vyřadit jednu zásadní potravinu z jídelníčku, radí psychoterapeutka

7. Cestujte víc než doposud

Na cestování máte nejvíce času, než porodíte. Proto neváhejte! Díky cestování se budete cítit svobodné a bezstarostné jako v období puberty. Peníze investované do zážitků a vzpomínek jsou ty, které jsou pro život skutečně důležité.

8. Vykašlete se na starosti

Víte to, ale nemůžete si pomoct. Strach nemá žádný smysl. Situaci nezlepší, ale naopak perfektně umocní stres a pesimismus. V momentě, kdy se ho zbavíte, se naučíte přijímat věci tak, jak budou přicházet. A získáte osvěžující pocit svobody.

Mohlo by Vás zajímat:

Jak zvládnout společný home office a nerozvést se? Chce to jasno, aby nebylo dusno, radí psychoterapeutka

9. Přestaňte srovnávat…

Začnete se sousedkou a skončíte srovnáváním se slavnou osobností. Obě přitom žijí v diametrálně odlišném světě, mají jiné životní hodnoty a priority. Jakmile se přistihnete, že se (už zase) s někým srovnáváte, vezměte papír a tužku a sepište si seznam věcí, za které jste vděčné. Uvidíte, že žijete docela pěkný život.

10. …a očekávat

Ale nepřestávejte snít. To je cesta k relativní spokojenosti. Nevykreslujte si lidi v blízkém okolí takové, jaké si je přejete. Pokud se jejich chování či jednání mine s vašimi představami, budete zbytečně zklamané. Zvědavé – to je to klíčové slovo! Buďte zvědavé na to, co přijde. A můžete být mile překvapeny.

Mohlo by Vás zajímat:

Jdete na první rande a chcete, aby nebylo poslední? Nemluvte o „ex“ a nelitujte se, říká psychoterapeutka