Facebook
Instagram
S pravidelnou péčí o pleť jistě není na místě začínat, až na sobě pocítíme první nenápadné známky stárnutí. Dermatoložka Jana Housková radí zafixovat si jednoduchou, ale pravidelnou beauty rutinu už od mládí. I po třicítce pak ale stále platí trio kroků, které vzývá jako nestárnoucí dermatologickou mantru.
To že je důležité o pleť pečovat, aby vypadala svěže a zdravě dlouhá léta bez zjevných známek přibývajících let, je známým faktem, který slýcháme z úst odborníků dnes a denně. Dermatoložka MUDr. Jana Housková to jen potvrzuje a dodává: "S péčí o pleť rozhodně nezačínejme až po třicítce. Naopak, běžné rituály péče doporučuji nastavit co nejdříve."
Navykněte si na pravidelný rituál co nejdříve
Přibližně od šestnácti let je tedy podle odbornice optimální navyknout naši pleť na pravidelnou sérii tří základních kroků v dokonalé a nadčasové péči o ni.
"Jsou to tři základní kroky, ať už máte pleť jakoukoliv. Vždy je nutné pleť odlíčit či vyčistit, hydratovat a chránit před sluníčkem," připomíná základní kroky péče o pleť MUDr. Jana Housková. "S tímto postupem doporučuji začít už přibližně od šestnácti let, a platí to jak pro dívky, tak pro chlapce," dodává odbornice.
Rozhodně ale není na místě už v pubertě či ještě dříve to s péči a tzv. skincare přehánět. Pod vlivem různých trendů jsou pak mladí schopni slepě následovat kvantum pečujících kroků a produktů a příliš brzy si vypěstují spíše problém než dokonale upravenou tvář.
Správná péče 30+ podle typu pleti
Po třicítce ale pravidelnou péči o pleť v třech základních krocích jako když najdete. Pro jakýkoliv typ pleti je sled vyčištění, hydratace a ochrany před sluníčkem tím nejdůležitějším základem, od kterého se odvíjí všechny další kroky.
Přidávání dalších účinných látek pak vždy záleží především na typu pleti a také na tom, zda ženy řeší nějaký konkrétní problém. "I tzv. Anti-Age péči vždy směřujeme především podle konkrétního typu pleti," upozorňuje dermatoložka. Máte-li tedy spíše suchou pleť, je dobré zaměřit se na produkty, které jsou hutnějšího charakteru a dodají pleti potřebnou hydrataci. "Mastnější pleti naopak těžké a hutné krémy nebudou dělat dobře, v takovém případě tedy raději sáhněte po fluidnějších typech či gelové textuře produktů," radí MUDr. Jana Housková.
Doporučené video: Stylistka radí, jak na dokonalý šatník po padesátce
Výběr produktu je individuální, upozorňuje odbornice
Jak vypadá péče o pleť po třicítce v kontextu trendy složek, jakými jsou retinol, bakuchiol, kyselina hyaluronová a další kosmetické hity současnosti?
"Je to individuální a řídila bych se vždy konkrétním případem. Tedy začala bych ve specializované dermatologické ordinaci, zaměřila se na důslednou typologii pleti a její reakce a teprve pak doporučila konkrétní aktivní složky, kterých je dnes skutečně nepřeberné množství," radí dermatoložka MUDr. Jana Housková.
Znovu ale připomíná držet se především již zmíněných tří základních kroků. Tedy důsledně čistit, hydratovat a chránit. Pokud tímto základním způsobem pleť nedostane co potřebuje a je např. suchá, je na místě přidat více hydratace v hutnějším a výživnějším krému. Naopak, pokud se více mastí nebo má sklon k zmíněnému akné, saháme dle rad dermatoložky po látkách, které jsou dezinfekční, zklidňující, antibakteriální, antiaknózní.
A když už řešíte i první vrásky? "Doporučuji začít třeba s retinolem. Nikdy to ale není univerzální rada pro všechny," doplňuje dermatoložka MUDr. Jana Housková.
Naše tipy na produkty vhodné pro péči o pleť po třicítce si můžete prohlédnout v galerii pod článkem.
Související články
