Facebook
Instagram
Na stárnutí naší pleti má vliv řada různých faktorů a je jisté, že téměř všechny můžeme ovlivnit. V rychlosti viditelného stárnutí sice hraje svou roli také genetika, výzkumy ale ukazují, že je zodpovědná pouze za 15 až 20 % tohoto procesu. Naše postupy péče o pleť a především náš životní styl proto mohou proces stárnutí viditelně ovlivnit.
Podle nedávné studie společnosti Lookfantastic je dánská metropole Kodaň evropským městem, kde pleť stárne nejpomaleji. Na opačném konci spektra je pak španělská Barcelona. Toto zjištění nemusí být ale nijak překvapivé - vždyť lidé v Kodani mají vyšší kvalitu života, méně znečištěné životní prostředí a v průměru významně méně hodin přímého slunění než obyvatelé mnoha jiných velkoměst. V severské mutaci módní bible Vogue se rozhodli proniknout hlouběji a zjistit, co dalšího se můžeme z životních návyků dánských žen dozvědět. Vybrali jsme pro vás ty, které můžete hravě zvládnout i mimo skandinávský poloostrov.
Doporučené video: Šatník pro ženy, kterým už bylo 50, ale chtějí být stále trendy podle rad stylistky
Domov proměňte v příjemné útočiště
Pro Dány je nesmírně důležité hledat štěstí v drobných radostech života a mít pocit, že jejich domov je bezpečným útočištěm. Je důležité si k tomu také uvědomit, že Dánsko se vždy umisťuje na předních příčkách žebříčků nejšťastnějších zemí světa nebo v jejich blízkosti, jsou to zkrátka hotoví experti na toto téma. Vědí, jak například atmosféra a výzdoba místností může ovlivnit náladu, a proto se jejich domovy obvykle řídí jasnými pravidly: Vytvářejí v nich „světelné ostrovy“ pomocí mnoha stojacích i stolních lamp. Ty se postarají o příjemnou atmosféru.
S toxiny zatočí sauna
Součástí každodenního života jsou v severských zemích sauny a studené koupele, které slibují nejrůznější blahodárné účinky na tělo včetně pokožky. Dánská odbornice na holistickou výživu a stárnutí, Beatriz Larrea, v magazínu Vogue vysvětluje, že vysoká hladina toxinů, které se nám v těle hromadí, může urychlit biologické stárnutí. Jedním ze způsobů, jak se jich zbavit, je podle ní právě jejich pravidelné vyplavování v sauně. Tato praxe má v Dánsku hluboké kořeny - mnoho dánských žen proto navštěvuje saunu alespoň jednou měsíčně, někdy i častěji.
Přemýšlejte nad tím, co a kdy jíte
Dánská strava se vyznačuje vysokým příjmem ryb, ovoce (zejména bobulovin), zeleniny, zdravých tuků a celozrnných výrobků včetně ovsa. Všechny tyto potraviny mají přímý vliv na zdraví naší pokožky. Existují však i další důležité aspekty dánské stravy. Dánové oplývají kouzlem umět si dokonale zásobit spíž a obohatit se tak o vědomí, že máte vždy po ruce dostatek lákavých potravin připravených pro dokonalý okamžik "hygge", tedy dle Dánů stejný pocit, který zažíváte během bouřky, když jste v pohodlných ponožkách schoulení na pohovce a přikrytí měkkou dekou.
Udělejte čistku v šatníku i v kosmetické výbavě
„Dánská krása je velmi uvolněná,“ řekla před časem známá dánská influencerka Pernille Teisbaek v rozhovoru pro magazín Into the Gloss. „Záleží mi na tom, aby vše, co nosím, bylo pohodlné. Když se cítíte dobře, cítíte se silnější a vypadáte prostě lépe.“ Také pokud jde o líčení, mají Dánky tendenci používat spíš jen tolik kosmetiky, aby vypadaly dobře a cítily se komfortně. Žádné hutné podkladové báze nebo oční stíny, které vyžadují spoustu retuší.
Péče o pleť: V jednoduchosti je krása
Trendy přístup „méně je více“ v péči o pleť se již stal plošně populárním a posedlost vícekrokovými postupy ve světě poněkud opadá. Průkopnicemi tohoto zjednodušeného druhu beauty rutiny byly a jsou právě Dánky. „Dánky si osvojily filozofii méně je více, pokud jde o krásu a ochranu pleti. Vyznačuje se tím, že se zaměřují na duševní pohodu a mají vysoká očekávání, pokud jde o účinnost a udržitelnost výrobků, které používají,“ řekl týmu Vogue Rasmus Nørgård, jeden ze tří zakladatelů dánské značky přírodní kosmetiky Grums Aarhus. Dánské kosmetické řady se obvykle zaměřují na čtyři základní pilíře: čištění pleti, používání antioxidantů, jako je vitamin C nebo E, celoroční používání ochranného filtru a hydrataci.
Tajný tip Heleny Christensen na závěr
Jedním z tajemství, kterým se řídí mnoho dánských žen, je také používání obličejového oleje jako uzavíracího přípravku na konci čisticího rituálu. Ten řeší dehydrataci způsobenou v Dánsku poměrně běžnými nízkými teplotami. Fanynkou důsledné, ale jednouduché péče o pleť je právě i nestárnoucí dánská modelka Helen Christensen. „Naučila jsem se, jak důležitá je ochrana před sluncem a jak dlouhodobě prospěšná je správná péče o pleť,“ vysvětluje v časopise Harper's Bazaar. "Jsem nadšenec do sér, olejů, tonik a mlh a snažím se je používat během celého dne," dodává modelka a nám nezbývá, než od ní i ostatních dánských krásek jejich jednoduché, ale efektivní triky odkoukat.
Zdroje:
Vogue.com
Lookfantastic.com
intothegloss.com
Harpersbazaar.com
